沈梦辰的快乐很能感染人，眼角眉梢都透着欢喜。她圆圆的脸型和笑起来呈月牙形的眼睛，美得让各年龄段的观众都认可：年轻人视她为女神，年纪大的观众也乐意将她当女儿看。这大概就是湖南卫视力捧她的原因。这姑娘不用妩媚脸蛋和玲珑身段俘获人心，而是要传递给人们快乐的能量。她对自我也有清楚的认识，所以干脆抛掉偶像包袱，坦坦荡荡地卖萌、搞怪、自黑。做一个综艺咖又如何？傻白甜一样有人爱！
　　“敢”是成功的第一步
　　沈梦辰妆前妆后的差别不大，蜜桃色的皮肤衬托着她非常开朗的性格，喜欢大声讲话、大声笑。直到访问后我才知道，她这样的性格并非天生如此，竟是后天锻造而来。
　　生就一双桃花眼的沈梦辰，打小最常听到的赞美是：这个小姑娘笑起来好甜、好可爱。因此她养成了时刻将笑容挂在脸上的习惯。其实从本性来讲，她是一个内敛、羞涩又极其不自信的人，小时候连举手回答问题的勇气都没有，更不用说在众人面前表演节目了。但偏偏内向的她为自己规划的职业道路是做明星，所以之后这一路的成长经历，成了一个改变天性的过程。她通过学跳舞、学表演、参加选美来一点点地锻炼自己。现在回想起来，她觉得正是因为想当明星的理想强烈且坚定，才能如此心无旁鹜，一往无前。
　　即便如今终于站到台前，她也坦言自己并没有看上去那么自信，这份工作让她如覆薄冰。每次上台前，她都会给妈妈打电话说，这是她最后一次主持的机会。也只有抱着这样的心态，才能让她鼓足勇气走到台前。

　　去年由沈梦辰独挑大梁主持的《我是歌手》巅峰会，虽然让她一战成名，却也被网友挑毛病，说她台词生硬、吐字不清、应变能力差。她接受所有的批评：“我是一个新人，又不是主持科班出身，失误是难免的。所以看到网上的那些质疑，我一方面特别理解和接受，一方面又感觉受宠若惊，因为他们已经将对我的要求放到跟何炅老师和汪涵哥一样的级别上了。对我自己来讲，能踏上那个舞台，就已经是很大的进步了，因为站上去是非常需要胆量的。敢，就是成功的第一步。”
　　沈梦辰的专业是表演，对她来而言，做演员要比做主持人更轻松一些。虽然同样是面对镜头，但主持直播节目，需要考验即兴反应的能力，脑中的那一根弦紧绷到随时要爆炸。身边的朋友也劝过她，既然当下有很多影视剧的邀约机会，不如专心做演员。她却很执拗，依然将工作重心放在主持上，宁愿跟自己较劲：“因为主持工作对我的挑战性更大，如果一直把自己放在安全线以内，那也太没意思了。人生嘛，就是要敢于接受挑战，否则你永远都不知道自己的极限在哪里。”

　　“二”也是一种正能量
　　为了做好主持工作，沈梦辰一方面请了中央台的播音员老师给自己上课，苦练基本功；另一方面也在刻意增加自己的阅读量，对主持人而言，全面的知识储备太重要。她也深知自己的缺陷：气场不足，气质上又不够端庄，所以主持大型晚会时会显得撑不住场。但她也有自己的优势，比如放得开又接地气，爱傻笑又擅自黑，特别适合这个真人秀节目当道的时代。所以她一点也不介意网友用“傻白甜”来定义她的主持风格：“这样多好啊，不管你犯什么错，笑一笑就都可以化解。”
　　虽然她常常会被人提醒性格有点“二”，但沈梦辰从来不觉得“二”是贬义词，反而觉得这是一种化解负面情绪的能力。遇到麻烦事时，就当没看见、不知道，自动屏蔽或者索性自嘲，往往这些事就非常有趣地被化解开了。在她的身上也验证了：情商，不是八面玲珑的圆滑，而是德行具足后的虚心、包容、自信和格局。成熟，也不是由单纯到复杂的世故，而是由复杂回归简单的超然。
　　在综艺界，沈梦辰这一类型的主持人确实稀缺：长着一张女神的脸，却愿意扮丑，毫不在意去展现自己“女神经”的一面。她一点也不担心自己会被划入笑星的行列，在她看来，这反而是对她最大的褒奖：“我还挺想能有机会去演喜剧或者小品，因为能给人带去欢乐是一件特别有福报的事。生活中，我就喜欢跟那些能够带给别人快乐的人在一起。你看我身边的朋友，像贾玲、马莉、小岳岳，都是周身散发正能量的人。而且从他们身上，我也验证了一个真理：爱笑的人，运气通常都不会太差。”
　　事实也是如此，爱笑的沈梦辰星途一直很顺遂，从《全员加速中》、跨年演唱会、小年夜春晚、全球华人华侨春晚、元宵喜乐会到《我是歌手》芒果经纪人，再到最近又加盟《透鲜滴星期天》成为固定嘉宾，多部重磅综艺傍身的她将霸屏芒果台。而这对沈梦辰而言，还只是一个开始，她有信心给自己一个更广阔的天地，一个更明媚的未来。