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摘 要：擒敌技术既吸收了中华武术技击之精华，又兼纳了国外各技击拳种与格斗技术的特点，刚柔相济，攻防兼，动作简便，变化迅速而实用。本文对擒敌技术课教学过程中出现的几点问题做以下分析并提出了相应的对策。
关键词：擒敌术;减小伤害;基础动作
一、擒敌术教学中存在的问题
1.对擒敌技术没有正确的认识
部分学员将擒敌技术看的过分简单化。错误认为几个简单动作加上蛮力便可制服敵人，忽视了擒敌技术精细的技术、多变的战术、丰富的内容及较强的实战性。所以，学员在练习过程中常常缺乏耐心，不能认真的多次反复练习，使得动作不到位、不熟练、不精准，轻视擒敌技术的博大精深，进而长期以往，到了实战中只会变得不堪一击。对于擒敌技术这门课，存在“崇拜能打人就行”想法的人较为普遍。
2.应付心里，为了考试而学
受公务员考试制度和体测内容的影响，“学习为了考试”的观念日趋牢固。对擒敌技术的学习应付了事，根本领悟不到其精髓，掌握不了其核心，学员把大部分精力用在有针对性的练习考试科目，只顾眼前利益而不作长远打算。学员对自身要求低，认为考核过关就可以，并没有意识到在以后作用和影响，从而出现“只求过，不求精”的思想热潮。
为了表演而练习，面子工程。训练的目的认识不清，学校想给领导留个好印象，学员想让老师有个好印象。擒敌技术作为警校的特色科目被片面的成了形象展示工具。于是，便片面追求动作的整齐划一，也就是所谓的“漂亮”。放宽了对力度的要求，忽略了循序渐进，因材施教的方法，淡化了擒敌技术安全实用的原则。虽暂时应付了各种检查，却减弱了其原有的实用性。
3.学员对动作原理缺乏领悟
在擒敌技术的教学过程中，有些学员只是单纯的模仿着摆出动作，不去思考为什么要有这样的动作，为什么要这样搭配拳脚？也不去思考的动作可以与什么招式相互克制。学员很少问甚至根本不问为什么，以至于对动作研究不到位，机械模仿死记硬背，效果远远达不到预期的水平。长期以往，若到了实践中，战斗力便会大打折扣。
4.练习中易对学员造成伤害
很多学员都是初学擒敌技术，不能很好地掌握动作要领，更无法掌握好各种动作的大概力度，对动作的熟练程度不到位，在练习过程中很容易误伤一同练习的伙伴。还有部分学员好胜心强，急功近利，为求胜利不顾训练纪律，导致对方意外受伤。而这种伤害极有可能会导致学员在接下来的训练过程中出现一定的畏惧心理，在初学的学员身上体现出来的不仅是身体的伤害，心理上的伤害往往更难治愈。
5.忽略战术基础理论的重要性
擒敌术中战术是打败对手、保全自己的基本技能。但现实中，不论是从教师的教学到学员的学习都往往侧重于战术的基础动作而忽略了战术的基础理论。许多较为实用的战术技巧都是搏斗中快速取胜的关键点，同时也是比较难以掌握并灵活运用的。在教学过程中发现，学员经常出现光脑子里有动作却不知道该怎么用或者用不出来的现象，导致面对危险反应迟缓从而将自己置身危机之中。这是因为学员不考虑每个动作应该运用到怎样的情境中、适合制服怎样的对手、可以结合怎样的地形优势出现。
6.理论与实践无法融合
教学研究的落后是导致理论与实践分离的重要原因。一方面，课上不能很好地给学员带来有危险的氛围，导致其考虑不到将来在实践中可能要面临的种种危机与变化，使其过于拘泥于现有动作，无法有效提高学员自身的的应变能力。另一方面学员在学习了技术理论后没有扎扎实实地练习技术动作。没有牢固的基础，灵活运用便无从谈起。还有一大部分人还是意识不到良好的基础对于擒敌技术学习与运用的重要性，动作死板迟钝。擒敌技术的实践课的内容仍困在擒敌拳和格斗式的局限中，学员不会举一反三。
二、解决擒敌术学习中问题的几点对策
1.深入了解擒敌技术
擒敌技术是综合运用踢、打、摔、擒等一系列动作制服对手的徒手综合技术。在教学过程中既要训练学员简单的教学动作，也要注意学员的悟性。同时还要帮助学员树立安全意识，遵守纪律，不可随意比试。擒敌术要求眼、手、身、心、步的紧密结合，讲究动作的灵活，适时变换创新，仅靠蛮力伤人更易伤己。练习时要求学员对各个动作做到精益求精，稳扎稳打，且要注意带动学员对动作进行组合创新。教学中也可以适当地让学员两两分组，互相做控制动作，让对方自行想办法脱控，在此过程中教师要随时做好防护措施，避免给学员带来不必要的伤害。
2.杜绝表演，树立正确的目标
必须树立擒敌拳正确的目标，擒敌技术的学习不是为了表演，而是为了以后的实践。擒敌技术的各种高标准、高要求不只是为了要让谁满意，而是为了将来更好的保护自己从而全身心的去为人民服务。认清当下考虑长远利益，花拳绣腿再漂亮也无法保证自己以后出任务时的安全。教和学有机结合，在教给学员动作之前，先让他们清楚地认识到这项技能的现实作用和其重要性，从而激发师生的积极性。要让学员明白擒敌技术真正存在的意义，把握好循序渐进、因材施教，巩固和提高相结合这三大原则，深入结合“快、准、稳、狠”四字技巧。在深度和广度上要求学员不求动作花枝招展，只求招招实用，招招制敌。
3.鼓励学员多思考
减少“知其然，不知其所以然”的现象，提高学员的学习能力不一定从教师着手，也可以学员自身为重点。可以给学员讲解动作原理，培养学员的兴趣及好奇心。比如：可以通过简单的解剖学，人身体各部分的构造让学员彻底明白有些动作为何不能这样或那样的使用。根据人体关节的活动规律，薄弱环节的特点及要害部位的生理机制，让学员自主感悟如何快速省事制服敌人。还可以通过实战演练，让学员在实践中亲身体验动作的优势与劣势，实践中不断改进完善自身。
4.熟能生巧
引起意外伤害的因素有很多，如何减少或避免伤害是一个不容忽视的问题。比如，加强易伤部位的肌肉力量 ，人体某些部位存在 薄弱性，如腕、躁 、膝 、腰等较易受伤。因此 ，加强 易伤部位肌肉的的力量练习 ， 对于预防运动损伤的发生是十分重要的。此外，室外课需要学员统一着作训服，胶鞋或者运动鞋。在实践练习前，应尽量让学员熟练动作、了解动作，避免学员出现急功近利的心态。在实战对抗环节可借助软垫或沙坑以及拳套、护具尽可能减少对学员的伤害。
5.加强战术演练，动作搭配战术
战术在擒敌技术在实践中的尤为重要，有一个正确的战术基本上就已经赢了一半。充分了解擒敌术的基本类型和基本样式，尽可能想象可能要出现的各种变故以及多练习应对措施。在实践中利用有利地形，利用身边的保护体、遮挡物来保全自己、拿下对手。不给自己任何松懈的机会，对于一切战斗基本动作也好、基本理论也好，都要做到一练再练、精益求精。
6.理论、实践有机结合
让学员加强锻炼，多思考，不断的重复训练和修改演练，促使学员理论和实践的结合。也可以通过设置情节，让学员尝试不同环境下同原理动作的灵活变通运用。优化训练方法，狠抓训练质量，科学组织训练。教练员创新教学方法有针对性、充分的把握好整体与个体的关系。
结束语
擒敌术教学中存在一些问题同时也在不断的进步，教师为不同学员定制不同教学方法方法。实事求是地教育学员，让学员把理论付诸于实践，打破教学内容的局限和方式的刻板。通过师生共同的努力，来提高学员的身体素质和实践能力
参考文献：
[1] 雷军蓉 . 舞龙运动 [M]. 北京 ： 北京体育大学出版 社 ，2004：9.
[2] 李艳翎 . 体育科研理论与方法 [M]. 长沙 ： 湖南文艺 出版社 ，2003.
关键词：擒敌术;减小伤害;基础动作
一、擒敌术教学中存在的问题
1.对擒敌技术没有正确的认识
部分学员将擒敌技术看的过分简单化。错误认为几个简单动作加上蛮力便可制服敵人，忽视了擒敌技术精细的技术、多变的战术、丰富的内容及较强的实战性。所以，学员在练习过程中常常缺乏耐心，不能认真的多次反复练习，使得动作不到位、不熟练、不精准，轻视擒敌技术的博大精深，进而长期以往，到了实战中只会变得不堪一击。对于擒敌技术这门课，存在“崇拜能打人就行”想法的人较为普遍。
2.应付心里，为了考试而学
受公务员考试制度和体测内容的影响，“学习为了考试”的观念日趋牢固。对擒敌技术的学习应付了事，根本领悟不到其精髓，掌握不了其核心，学员把大部分精力用在有针对性的练习考试科目，只顾眼前利益而不作长远打算。学员对自身要求低，认为考核过关就可以，并没有意识到在以后作用和影响，从而出现“只求过，不求精”的思想热潮。
为了表演而练习，面子工程。训练的目的认识不清，学校想给领导留个好印象，学员想让老师有个好印象。擒敌技术作为警校的特色科目被片面的成了形象展示工具。于是，便片面追求动作的整齐划一，也就是所谓的“漂亮”。放宽了对力度的要求，忽略了循序渐进，因材施教的方法，淡化了擒敌技术安全实用的原则。虽暂时应付了各种检查，却减弱了其原有的实用性。
3.学员对动作原理缺乏领悟
在擒敌技术的教学过程中，有些学员只是单纯的模仿着摆出动作，不去思考为什么要有这样的动作，为什么要这样搭配拳脚？也不去思考的动作可以与什么招式相互克制。学员很少问甚至根本不问为什么，以至于对动作研究不到位，机械模仿死记硬背，效果远远达不到预期的水平。长期以往，若到了实践中，战斗力便会大打折扣。
4.练习中易对学员造成伤害
很多学员都是初学擒敌技术，不能很好地掌握动作要领，更无法掌握好各种动作的大概力度，对动作的熟练程度不到位，在练习过程中很容易误伤一同练习的伙伴。还有部分学员好胜心强，急功近利，为求胜利不顾训练纪律，导致对方意外受伤。而这种伤害极有可能会导致学员在接下来的训练过程中出现一定的畏惧心理，在初学的学员身上体现出来的不仅是身体的伤害，心理上的伤害往往更难治愈。
5.忽略战术基础理论的重要性
擒敌术中战术是打败对手、保全自己的基本技能。但现实中，不论是从教师的教学到学员的学习都往往侧重于战术的基础动作而忽略了战术的基础理论。许多较为实用的战术技巧都是搏斗中快速取胜的关键点，同时也是比较难以掌握并灵活运用的。在教学过程中发现，学员经常出现光脑子里有动作却不知道该怎么用或者用不出来的现象，导致面对危险反应迟缓从而将自己置身危机之中。这是因为学员不考虑每个动作应该运用到怎样的情境中、适合制服怎样的对手、可以结合怎样的地形优势出现。
6.理论与实践无法融合
教学研究的落后是导致理论与实践分离的重要原因。一方面，课上不能很好地给学员带来有危险的氛围，导致其考虑不到将来在实践中可能要面临的种种危机与变化，使其过于拘泥于现有动作，无法有效提高学员自身的的应变能力。另一方面学员在学习了技术理论后没有扎扎实实地练习技术动作。没有牢固的基础，灵活运用便无从谈起。还有一大部分人还是意识不到良好的基础对于擒敌技术学习与运用的重要性，动作死板迟钝。擒敌技术的实践课的内容仍困在擒敌拳和格斗式的局限中，学员不会举一反三。
二、解决擒敌术学习中问题的几点对策
1.深入了解擒敌技术
擒敌技术是综合运用踢、打、摔、擒等一系列动作制服对手的徒手综合技术。在教学过程中既要训练学员简单的教学动作，也要注意学员的悟性。同时还要帮助学员树立安全意识，遵守纪律，不可随意比试。擒敌术要求眼、手、身、心、步的紧密结合，讲究动作的灵活，适时变换创新，仅靠蛮力伤人更易伤己。练习时要求学员对各个动作做到精益求精，稳扎稳打，且要注意带动学员对动作进行组合创新。教学中也可以适当地让学员两两分组，互相做控制动作，让对方自行想办法脱控，在此过程中教师要随时做好防护措施，避免给学员带来不必要的伤害。
2.杜绝表演，树立正确的目标
必须树立擒敌拳正确的目标，擒敌技术的学习不是为了表演，而是为了以后的实践。擒敌技术的各种高标准、高要求不只是为了要让谁满意，而是为了将来更好的保护自己从而全身心的去为人民服务。认清当下考虑长远利益，花拳绣腿再漂亮也无法保证自己以后出任务时的安全。教和学有机结合，在教给学员动作之前，先让他们清楚地认识到这项技能的现实作用和其重要性，从而激发师生的积极性。要让学员明白擒敌技术真正存在的意义，把握好循序渐进、因材施教，巩固和提高相结合这三大原则，深入结合“快、准、稳、狠”四字技巧。在深度和广度上要求学员不求动作花枝招展，只求招招实用，招招制敌。
3.鼓励学员多思考
减少“知其然，不知其所以然”的现象，提高学员的学习能力不一定从教师着手，也可以学员自身为重点。可以给学员讲解动作原理，培养学员的兴趣及好奇心。比如：可以通过简单的解剖学，人身体各部分的构造让学员彻底明白有些动作为何不能这样或那样的使用。根据人体关节的活动规律，薄弱环节的特点及要害部位的生理机制，让学员自主感悟如何快速省事制服敌人。还可以通过实战演练，让学员在实践中亲身体验动作的优势与劣势，实践中不断改进完善自身。
4.熟能生巧
引起意外伤害的因素有很多，如何减少或避免伤害是一个不容忽视的问题。比如，加强易伤部位的肌肉力量 ，人体某些部位存在 薄弱性，如腕、躁 、膝 、腰等较易受伤。因此 ，加强 易伤部位肌肉的的力量练习 ， 对于预防运动损伤的发生是十分重要的。此外，室外课需要学员统一着作训服，胶鞋或者运动鞋。在实践练习前，应尽量让学员熟练动作、了解动作，避免学员出现急功近利的心态。在实战对抗环节可借助软垫或沙坑以及拳套、护具尽可能减少对学员的伤害。
5.加强战术演练，动作搭配战术
战术在擒敌技术在实践中的尤为重要，有一个正确的战术基本上就已经赢了一半。充分了解擒敌术的基本类型和基本样式，尽可能想象可能要出现的各种变故以及多练习应对措施。在实践中利用有利地形，利用身边的保护体、遮挡物来保全自己、拿下对手。不给自己任何松懈的机会，对于一切战斗基本动作也好、基本理论也好，都要做到一练再练、精益求精。
6.理论、实践有机结合
让学员加强锻炼，多思考，不断的重复训练和修改演练，促使学员理论和实践的结合。也可以通过设置情节，让学员尝试不同环境下同原理动作的灵活变通运用。优化训练方法，狠抓训练质量，科学组织训练。教练员创新教学方法有针对性、充分的把握好整体与个体的关系。
结束语
擒敌术教学中存在一些问题同时也在不断的进步，教师为不同学员定制不同教学方法方法。实事求是地教育学员，让学员把理论付诸于实践，打破教学内容的局限和方式的刻板。通过师生共同的努力，来提高学员的身体素质和实践能力
参考文献：
[1] 雷军蓉 . 舞龙运动 [M]. 北京 ： 北京体育大学出版 社 ，2004：9.
[2] 李艳翎 . 体育科研理论与方法 [M]. 长沙 ： 湖南文艺 出版社 ，2003.