【摘 要】
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本文主要选取经常锻炼的老年人,以及不经常锻炼的老年人为参考对象,通过老年人进行1h/d、6d/周的中小强度运动实验,检测老年人的年龄、体重、身高、骨密度以及血清骨钙素等相
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本文主要选取经常锻炼的老年人,以及不经常锻炼的老年人为参考对象,通过老年人进行1h/d、6d/周的中小强度运动实验,检测老年人的年龄、体重、身高、骨密度以及血清骨钙素等相关指标数据,并借助SPSS 2.0软件分析实验数据。实验结果表明,从骨密度角度来讲,运动组具有较高的左脚跟骨骨密度,而运动组及对照组的血清骨钙素无差异变化,因此可以证明中小强度太极拳与健身气功运动能够有效改善老年人骨密度及骨质疏松状况。
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