方洁26岁
　　皮肤类型:油性
　　皮肤问题:经常熬夜,脸色发黄
　　饮食偏好:绿茶、山楂
　　皮肤诉求:希望肤色亮泽白皙
　　由于工作关系,我经常熬夜。生活作息时间不规律,短短3年时间就成为一个不折不扣的黄脸婆,不但皮肤暗淡无光,肠胃也变差了。经常觉得饿,却又吃不了多少,日渐消瘦。为了能尽快找到解决方法,我咨询一家美容机构的朋友。原来晚上10点到凌晨3点。是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态,皮肤的“吐故纳新”会受到抑制,毒素长期不能有效排除,令肤色晦暗发黄。经常熬夜,睡眠质量不能够得到保证,会直接导致肠胃功能下降,使消化吸收功能降低,皮肤不能得到充足的营养。根据我的情况,朋友为我推荐了“红糖红茶排毒面膜”,用后有不少体会,和大家一起分享。
　　
　　准备:
　　红糖/2茶匙、红茶/2茶匙、奶粉适量、橄榄油/2～3毫升、面膜刷、小锅、面膜碗、小匙。
　　
　　步骤:
　　第一步材料选取。在超市买半斤红糖、一袋红茶和一瓶橄榄油。面膜刷在化妆用品商店可以买到。
　　第二步面膜制作。红茶和红糖各两汤匙,放入小锅,加入纯净水200毫升。将红茶、红糖水用大火烧开,转文火煲煎2～3分钟,冷却至37℃～40℃。
　　将汤水过滤,倒入面膜碗,根据用量加入奶粉,搅拌成糊状。再倒入2-3毫升橄榄油,用小匙搅拌均匀,待用。
　　第三步敷面膜。清洁脸部皮肤后,将面膜均匀地涂抹在脸上,注意不要敷入眼睛和鼻孔内。约20分钟后,用清水洗掉即可。
　　每周涂敷1次。
　　第一次敷面膜时,可以闻到浓浓的奶茶香味。第一次敷完后,美白效果虽然不是十分明显,但可感觉面部较以前柔滑、滋润。我的皮肤在秋天最容易干燥发痒,敷过面膜以后,这种现象得以有效减轻。
　　我每周敷用一次,基本现做现敷,坚持得较好。半个月后,嘴角周围原来隔几天就要冒出来的痤疮基本消失。皮肤暗沉状态得以改善,更让我惊喜的是,以前的一些小斑点颜色变浅了。
　　健康的生活绝对胜过瓶瓶罐罐,美丽的焕发是由内及外的。在敷用面膜的同时,我也调整了作息时间,提高白天的工作效率,尽量不熬夜,并坚持每天40分钟的有氧运动。流汗促进了身体排毒,大便也顺畅规律了。肤色果然提亮,焕发出年轻的光泽。此外,合理膳食,多吃蔬菜水果,常饮白开水也是我必做的功课。美白是长期功课。贵在坚持。
　　
　　专家解读:
　　正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法。所以尽量不要熬夜,将工作交给白天的时间。以下几点是优质睡眠的窍门:上床前两小时洗澡,不吃重口味的食物,睡前喝杯热牛奶,吃少许面包或水果。
　　上面提到的红糖排毒,早在古代中国就已经用于美容实践,它与蜂蜜排毒美容如出一辙。日本江户时代的歌伎们也经常采用此方法美白。红糖,又叫赤砂糖,是从甘蔗汁中提炼出来的,含有丰富的维生素B1、B2、B6及维生素C等,以及多种人体必需氨基酸,如赖氨酸等,是合成人体蛋白质、支持新陈代谢、参与人体生命活动必不可少的基础物质。红糖中还有苹果酸、柠檬酸等,还含有一种特殊成分“糖蜜”,具有活化细胞的作用,具有强效的抗氧化功能。
　　橄榄油含有丰富的维生素E,也是一种抗氧化剂,能有效改善自由基造成的皮肤衰老、暗淡无光。
　　茶多酚是红茶的主要成分,可以抗氧化,抵抗自由基,与其他成分配合,安全、有效、稳定,对肌肤大有裨益。红茶中黄酮类化合物还具有杀菌、抗菌作用,对易生痤疮的皮肤有一定好处。有人认为红茶中的单宁酸会对皮肤产生刺激,不过因为经过发酵的红茶,单宁酸的含量已经很少,不用过于担心。