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通过健康的饮食、有规律的身体活动和避免吸烟能够预防因心脏病和卒中引起的至少80％的早死。个体可经常进行身体活动、避免使用烟草和被动吸烟、选择富含水果和蔬菜的饮食，避免脂肪、糖和盐含量高的食物以及保持健康的体重，能够减少他们罹患心血管疾病的危险。
减轻心血管疾病负担的方法
【摘 要】
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通过健康的饮食、有规律的身体活动和避免吸烟能够预防因心脏病和卒中引起的至少80％的早死。个体可经常进行身体活动、避免使用烟草和被动吸烟、选择富含水果和蔬菜的饮食，避免
【出 处】
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中国慢性病预防与控制
【发表日期】
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2008年5期
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