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研究证实：沉默会威胁女性健康。夫妻争执时保持缄默的女性，死亡概率是争执时“出声”女性的四倍。婚姻中，长期“沉默”对夫妻双方的感情还有健康都有致命的杀伤力。
俗话说“沉默是金”。于是有人“活学活用”，把它“引用”到夫妻相处中，结果……
镜头一：晓瑜 我不知道他究竟想什么?
“我们已经整整一个月没说一句话了。从我上次出差回来后，他就好像哑巴一样，没跟我说过一句话。无论我如何搭讪，他都像聋子一样当没听见。后来，我一气之下，也故意不理他，大家互相赌气。可我快撑不下去了，我不知道他究竟怎么想的，我好害怕……”?
心理点评：言语沟通是获取信息、消除误解的重要途径。而“沉默”或“冷战”正相反。人在信息不通时，不知道事实真相是什么，只能想象，尤其会往坏处想。想象的不确定性，让人焦虑、恐惧。而“沉默”令个体长期处于应激状态。这种状态，会使得个体精力耗竭、身心疲惫；更有甚者，会患上高血压、冠心病等疾病。晓瑜就是这样，夫妻双方“冷战”，使她整天生活在对婚姻前途和命运的焦虑、恐惧中。据了解，他们夫妻间的“冷战”是因丈夫在晓瑜出差期间听到一些关于晓瑜的闲言闲语。如果双方在事件伊始能开诚布公的沟通，一切误解会烟消云散，不会发展到今天这个地步。而所有的一切，都是“沉默”惹的祸。
镜头二：丽婷 我迟早有一天会爆发?
“我迟早会爆发！我恨透他了！”丽婷几乎是尖叫着说。“是什么让你如此仇恨？你对他的这种情绪很长时间了吧？”心理医生关切地问。“是的，我受够了！他睡觉打鼾，常半夜醉醺醺地回来，从不做家务，经常忘记我们的纪念日……”“这些，你和他说过吗？”“没有，可他应该知道。我再也无法忍受了。最近一年来，我常感到上腹隐痛、腹胀、不想吃东西，上个月检查，医生说我得了慢性浅表性胃溃疡。我快崩溃了！”?
心理点评：言语沟通是情感宣泄的出口。心理学家认为，情绪是种能量，它需通过某种方式释放，积聚久了，要么以一种激烈、迅猛的形式爆发，给人一种歇斯底里感觉；要么通过躯体不适表现出来，在心理学上称为“躯体化”。像许多夫妻一样，丽婷对丈夫的缺点、陋习没能及时、坚决地表达自己的看法，而是想当然地认为“他应该知道”，并在沉默中逆来顺受，直至将自己逼到快要崩溃的边缘。鲁迅说过，“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”。到头来，不仅情感、心灵上遭受创伤，身体也会遭遇疾病。俗话说“积怨成疾”。?
镜头三：大伟 没有人能理解我?
“没人理解我，我感到孤独无助。”大伟刚当上爸爸。新生命的诞生并没给他带来应有的喜悦，相反，许多烦琐的事令大伟一筹莫展。于是，一走进咨询室，大伟就抱怨道。“是什么令你如此感慨，能具体说说吗？”心理医生问。“唉，首先，女儿的降生，令重男轻女的父母十分不悦，导致妻子跟父母关系紧张。这令我无所适从，我不知道该向着谁。其次，女儿交由谁照料，我与妻子有分歧，最终我让了步。最近，我在经济上遇到了困难，尽管我妻子收入不低，可作为男人，我感到羞愧……这些事，我不知道该跟谁说。有时我想，干脆先把妻女杀了，然后再自行了断，大家都可以解脱了……”话没说完，大伟已泣不成声。
心理点评：男儿有泪不轻弹，社会总是期待男性坚强、勇敢、独立。正因为这样，夫妻间，尤其双方陷入生活困境时，男方更容易受伤。从心理学的角度来讲，男性较女性更不善辞令，或碍于颜面，羞于以言语示弱，不顺心的时候往往是“哑巴吃黄连——有苦说不出”。?
言语也是寻求帮助、获取社会支持的工具。像大伟，尽管种种遭遇与社会因素有关，但如果这时，他能主动出面解释、调停，不仅能有效地化解各种家庭矛盾，还能为自己获取更多的社会支持。遗憾的是，他沉默以对。家庭矛盾在他的沉默中逐步升级，他自己也悲观厌世乃至“扩大性自杀”（注：这是一种后果最为严重的自杀行为，往往在重度抑郁状态下产生。病人担心自己死后家人无人照料，于是先把他们杀死，之后自己再自杀）的念头。?
镜头四：刘女士 结婚多年形同路人?
“我们离婚吧！”刘女士当着心理医生的面对丈夫说，语气中既带着几分无奈，也带着几分少有的坚定。而坐在其身边的丈夫，却一脸茫然，半句话也说不出来。“你看，这么多年，他就是这样对我的！”丈夫的沉默把刘女士激怒了，“他无论做什么事情，从来不跟我商量。我受委屈时，他从不会主动安慰我。就连过夫妻生活，他也是完事就转身呼呼大睡……结婚这么多年，我们一直形同路人。嫁给他，跟嫁给一根木头没什么分别。”“你对我不也这样？”没想到丈夫竟然反唇相讥。“我说说你，你比我还横！告诉你，我已经得了乳腺癌，这下你该满意了吧！”刘女士暴跳如雷。?
心理点评：爱情是一种积极的情感，它能通过调节神经内分泌系统来增强人的机体免疫能力，使人有效地应对各种人生挫折以及各种微生物的入侵，从而远离疾病。而爱情的培养、维持，离不开夫妻之间的言语交流。有效的、友善的言语交流，不仅增加夫妻间的相互理解，还促进情感互动、增进感情，继而促进夫妻之间的身心健康。而刘女士夫妇没有充分利用言语这一功能。相反，由于彼此长期“冷战”，双方情感日渐疏远，最后以妻子提出离婚收场。更不幸的是，刘女士患上了癌症，这可能也与情感上的长期压抑有关。?
1个月，我换了3份工作
□文/于东辉资深心理咨询师
咨询人背景：阿详，26岁，毕业后一直在广州打工，目前处于赋闲在家状态。
阿祥：在广州的这几年，我像一只自由自在的鸟儿，在无数个鸟窝之间飞来飞去。最快的记录，是在1个月里换了3份工作，最长的一份工，也只有5个月时间。并且我知道，我绝对是令每家机构人力资源经理头疼的对象。
在开始找工作时，我会满腔热情，表现得非常好，积极主动，外表看起来也不错，也似乎很有经验，很真诚的样子，能骗到不少人。但一旦干上了这份工作，我就立即失去了所有的兴趣，产生厌烦情绪，迟到早退，工作极不负责任，效率低，与找工作时判若两人。我自己也不知道为什么这样，控制不住自己。我真不知道该怎么办？只能一次又一次的找工作！
专家帮忙：
这实际上是来自于童年生活的经历，所造成分裂与混乱人际关系模式所形成的。有句话叫做“我恨你，但又离不开你”。无论是对工作，还是对恋人，这类人群都有一个显著的特征，那就是无止境的征服，和征服过后的空虚。
如果表现在爱情上，他们会变成花花公子，追求一个又一个异性，一旦到手，又会迅速抛弃。如果表现在工作上，他们就会变成让上司头痛的职场过客，稍有一点不满意，一句话，或一个动作，都会让他们拂袖而去。
在这些人的背后，实际上都隐藏着一系列的童年创伤。尤其是情感上的忽略，得不到赞扬认同，需要努力，才能得到亲人们的一些关注，但努力到最后，还是得不到重要亲人的热切关爱。所以，在这些人的内心世界里，往往隐藏着两种冲动。一是需要来自于亲密关系之人的肯定，或者说是自尊的需要。二是愤怒，即对童年亲密关系之人不关心自己的愤怒。于是，当对某人或某事认同的强烈需要，及对某人或某事的强烈愤怒，这二种自相矛盾的冲动混和在一起时，就会形成这种奇怪的行为模式，在开始阶段，对某人或某事认同的需要占了上风，但一旦满足，隐藏的愤怒又会激发出来，产生种种抛弃与攻击的行为。
俗话说“沉默是金”。于是有人“活学活用”，把它“引用”到夫妻相处中，结果……
镜头一：晓瑜 我不知道他究竟想什么?
“我们已经整整一个月没说一句话了。从我上次出差回来后，他就好像哑巴一样，没跟我说过一句话。无论我如何搭讪，他都像聋子一样当没听见。后来，我一气之下，也故意不理他，大家互相赌气。可我快撑不下去了，我不知道他究竟怎么想的，我好害怕……”?
心理点评：言语沟通是获取信息、消除误解的重要途径。而“沉默”或“冷战”正相反。人在信息不通时，不知道事实真相是什么，只能想象，尤其会往坏处想。想象的不确定性，让人焦虑、恐惧。而“沉默”令个体长期处于应激状态。这种状态，会使得个体精力耗竭、身心疲惫；更有甚者，会患上高血压、冠心病等疾病。晓瑜就是这样，夫妻双方“冷战”，使她整天生活在对婚姻前途和命运的焦虑、恐惧中。据了解，他们夫妻间的“冷战”是因丈夫在晓瑜出差期间听到一些关于晓瑜的闲言闲语。如果双方在事件伊始能开诚布公的沟通，一切误解会烟消云散，不会发展到今天这个地步。而所有的一切，都是“沉默”惹的祸。
镜头二：丽婷 我迟早有一天会爆发?
“我迟早会爆发！我恨透他了！”丽婷几乎是尖叫着说。“是什么让你如此仇恨？你对他的这种情绪很长时间了吧？”心理医生关切地问。“是的，我受够了！他睡觉打鼾，常半夜醉醺醺地回来，从不做家务，经常忘记我们的纪念日……”“这些，你和他说过吗？”“没有，可他应该知道。我再也无法忍受了。最近一年来，我常感到上腹隐痛、腹胀、不想吃东西，上个月检查，医生说我得了慢性浅表性胃溃疡。我快崩溃了！”?
心理点评：言语沟通是情感宣泄的出口。心理学家认为，情绪是种能量，它需通过某种方式释放，积聚久了，要么以一种激烈、迅猛的形式爆发，给人一种歇斯底里感觉；要么通过躯体不适表现出来，在心理学上称为“躯体化”。像许多夫妻一样，丽婷对丈夫的缺点、陋习没能及时、坚决地表达自己的看法，而是想当然地认为“他应该知道”，并在沉默中逆来顺受，直至将自己逼到快要崩溃的边缘。鲁迅说过，“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”。到头来，不仅情感、心灵上遭受创伤，身体也会遭遇疾病。俗话说“积怨成疾”。?
镜头三：大伟 没有人能理解我?
“没人理解我，我感到孤独无助。”大伟刚当上爸爸。新生命的诞生并没给他带来应有的喜悦，相反，许多烦琐的事令大伟一筹莫展。于是，一走进咨询室，大伟就抱怨道。“是什么令你如此感慨，能具体说说吗？”心理医生问。“唉，首先，女儿的降生，令重男轻女的父母十分不悦，导致妻子跟父母关系紧张。这令我无所适从，我不知道该向着谁。其次，女儿交由谁照料，我与妻子有分歧，最终我让了步。最近，我在经济上遇到了困难，尽管我妻子收入不低，可作为男人，我感到羞愧……这些事，我不知道该跟谁说。有时我想，干脆先把妻女杀了，然后再自行了断，大家都可以解脱了……”话没说完，大伟已泣不成声。
心理点评：男儿有泪不轻弹，社会总是期待男性坚强、勇敢、独立。正因为这样，夫妻间，尤其双方陷入生活困境时，男方更容易受伤。从心理学的角度来讲，男性较女性更不善辞令，或碍于颜面，羞于以言语示弱，不顺心的时候往往是“哑巴吃黄连——有苦说不出”。?
言语也是寻求帮助、获取社会支持的工具。像大伟，尽管种种遭遇与社会因素有关，但如果这时，他能主动出面解释、调停，不仅能有效地化解各种家庭矛盾，还能为自己获取更多的社会支持。遗憾的是，他沉默以对。家庭矛盾在他的沉默中逐步升级，他自己也悲观厌世乃至“扩大性自杀”（注：这是一种后果最为严重的自杀行为，往往在重度抑郁状态下产生。病人担心自己死后家人无人照料，于是先把他们杀死，之后自己再自杀）的念头。?
镜头四：刘女士 结婚多年形同路人?
“我们离婚吧！”刘女士当着心理医生的面对丈夫说，语气中既带着几分无奈，也带着几分少有的坚定。而坐在其身边的丈夫，却一脸茫然，半句话也说不出来。“你看，这么多年，他就是这样对我的！”丈夫的沉默把刘女士激怒了，“他无论做什么事情，从来不跟我商量。我受委屈时，他从不会主动安慰我。就连过夫妻生活，他也是完事就转身呼呼大睡……结婚这么多年，我们一直形同路人。嫁给他，跟嫁给一根木头没什么分别。”“你对我不也这样？”没想到丈夫竟然反唇相讥。“我说说你，你比我还横！告诉你，我已经得了乳腺癌，这下你该满意了吧！”刘女士暴跳如雷。?
心理点评：爱情是一种积极的情感，它能通过调节神经内分泌系统来增强人的机体免疫能力，使人有效地应对各种人生挫折以及各种微生物的入侵，从而远离疾病。而爱情的培养、维持，离不开夫妻之间的言语交流。有效的、友善的言语交流，不仅增加夫妻间的相互理解，还促进情感互动、增进感情，继而促进夫妻之间的身心健康。而刘女士夫妇没有充分利用言语这一功能。相反，由于彼此长期“冷战”，双方情感日渐疏远，最后以妻子提出离婚收场。更不幸的是，刘女士患上了癌症，这可能也与情感上的长期压抑有关。?
1个月，我换了3份工作
□文/于东辉资深心理咨询师
咨询人背景：阿详，26岁，毕业后一直在广州打工，目前处于赋闲在家状态。
阿祥：在广州的这几年，我像一只自由自在的鸟儿，在无数个鸟窝之间飞来飞去。最快的记录，是在1个月里换了3份工作，最长的一份工，也只有5个月时间。并且我知道，我绝对是令每家机构人力资源经理头疼的对象。
在开始找工作时，我会满腔热情，表现得非常好，积极主动，外表看起来也不错，也似乎很有经验，很真诚的样子，能骗到不少人。但一旦干上了这份工作，我就立即失去了所有的兴趣，产生厌烦情绪，迟到早退，工作极不负责任，效率低，与找工作时判若两人。我自己也不知道为什么这样，控制不住自己。我真不知道该怎么办？只能一次又一次的找工作！
专家帮忙：
这实际上是来自于童年生活的经历，所造成分裂与混乱人际关系模式所形成的。有句话叫做“我恨你，但又离不开你”。无论是对工作，还是对恋人，这类人群都有一个显著的特征，那就是无止境的征服，和征服过后的空虚。
如果表现在爱情上，他们会变成花花公子，追求一个又一个异性，一旦到手，又会迅速抛弃。如果表现在工作上，他们就会变成让上司头痛的职场过客，稍有一点不满意，一句话，或一个动作，都会让他们拂袖而去。
在这些人的背后，实际上都隐藏着一系列的童年创伤。尤其是情感上的忽略，得不到赞扬认同，需要努力，才能得到亲人们的一些关注，但努力到最后，还是得不到重要亲人的热切关爱。所以，在这些人的内心世界里，往往隐藏着两种冲动。一是需要来自于亲密关系之人的肯定，或者说是自尊的需要。二是愤怒，即对童年亲密关系之人不关心自己的愤怒。于是，当对某人或某事认同的强烈需要，及对某人或某事的强烈愤怒，这二种自相矛盾的冲动混和在一起时，就会形成这种奇怪的行为模式，在开始阶段，对某人或某事认同的需要占了上风，但一旦满足，隐藏的愤怒又会激发出来，产生种种抛弃与攻击的行为。