时尚海鲜菜三例

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  海鲜类菜肴味道鲜美,富含动物蛋白、脂肪、无机盐、维生素及其他营养素。分咸水和淡水两大类。咸水鱼无胆、肉坚、多含磷、碘、钙等矿物质和蛋白质。淡水鱼大都有胆、肉松、易变质。故易在鲜活时宰杀,去净内脏,洗净再冷冻,可保存营养物质较多。
  
  果味鲥鱼
  原料:净鲥鱼肉500 g,山楂酱100 g,糖50 g,山楂酒75 ml,花生油50 ml,葱头50 g,生姜25 g,玉米粉15 g,陈皮15 g,香油15 ml,精盐、味精、胡椒粉各适量。
  制作:1.净鲥鱼肉用清水浸泡,捞出,沥干,葱头去皮,鲜姜去皮,洗净,切丝。
  2.煮锅内入清水,烧开后,放葱头丝,姜丝、陈皮、盐、胡椒粉、50 ml山楂酒,待汤微沸,将鲥鱼捞出,放入鱼盘内,原汤过滤后,待用。
  3.炒锅烧热后,放入花生油,葱头丝、姜丝煸炒一下,放山楂酱翻炒,放过滤后的原汤100 ml,放盐、味精、糖、山楂酒,烧开后用少许清水(氵解)开玉米粉,倒入炒锅中,煨成浓稠状,淋香油后,将汤汁浇在鲥鱼块上,即成。
  特点:果香浓郁,鱼嫩汁鲜,易于消化和吸收。
  
  马蹄大乌参
  
  原料:水发大乌参700 g,马蹄片(荸荠)50 g,香菜50 g,奶油60 g,白兰地酒75 ml,花生油500 ml(实耗100 ml),鲜姜50 g,鸡清汤750 ml,葱头丝25 g,水淀粉50 g,大葱25 g,精盐、味精、胡椒粉各适量。
  制作:1.水发大乌参摘洗干净内壁肠污,沥干水分,将炒锅烧热放入花生油,待油温七成热时,投入大乌参略炸一下,捞出,沥油。
  2.净锅,烧热,放少许花生油,入葱姜片各25 g炝锅,出香味后放入鸡清汤400 ml,白兰地酒50 ml,少许盐,放入大乌参煨软后,取出,沥干水分,捞出,待用。
  3.炒锅化开40 g奶油,烧热,煸炒葱头丝、姜丝出香味后,放入马蹄炒匀,再烹入余下的鸡清汤、白兰地酒、精盐、味精、胡椒粉烧开,放入香菜段,稍后放入炸过的大乌参(开口处朝上),用文火煨(火靠),待汤汁浓醇时,下入水淀粉勾芡,并沿锅淋入10 g奶油,起锅将大乌参翻身,再浇10 g化奶油,装盘。
  4.将菜中的花形马蹄片捡出,镶围在大乌参旁,上席。
  特点:乌黑玉白,软滑柔韧,浓而不腻。
  
  干贝鳝丝
  
  原料:干贝200 g,活鳝鱼2条(约重500 g),绿豆芽50 g,鸡蛋1个,白葡萄酒15 g,熟猪油300 ml,大蒜头2头,黄汁200 ml,淀粉5 g,精盐、味精、胡椒粉各适量。
  制作:1.将干贝剔去老筋,放入碗内,加入清水,上笼蒸软后,取出,滗去汁水。
  2.再取鳝鱼头盯在木板上,宰杀,去内脏,去骨,洗净,切6 cm长的细丝,再放入清水中浸泡30分钟。
  3.葱头去皮,切丝,大蒜头去皮,切末,绿豆芽择洗干净,去根,入开水锅中,稍氽一下,至断生捞出,沥干水分,鳝鱼捞出,沥干,用精盐、胡椒粉、味精、葡萄酒、淀粉、鸡蛋液腌渍上浆,入味,待用。
  4.炒锅化开熟猪油,五成热时,放入鳝鱼丝划散,煎熟,捞出,沥油,放入盘内,再放入氽好的绿豆芽菜拌匀。
  5.取预先制好的黄汁,放入干贝,拌匀,浇在鳝鱼丝、绿豆芽上,即可。
  特点:黄白相间,鲜香酥脆,中西合璧。
  附:黄汁——西餐常用调味汁。用黄油炒面粉,加肉清汤、蘑菇、西红柿、胡萝卜、五香粉和香叶、猪骨、精盐煮沸后,小火熬浓,用细筛过滤出黄汁,用时加鸡清汤稀释,即成。
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