【摘 要】
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本研究采用对照试验研究的方法,客观评价＂花开中华＂民族韵律操的运动强度及健身效果,将60名北京市某小学四年级学生分为实验组和对照组,干预期为8周,实验组练习＂花开中华＂民族韵
【机 构】
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中央民族大学体育学院,重庆师范大学体育学院,北京体育大学教学实验中心,中央民族大学党委办公室
【基金项目】
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北京市教育委员会体育卫生与艺术专项资助项目（No.2013BJGJ704703）
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本研究采用对照试验研究的方法,客观评价＂花开中华＂民族韵律操的运动强度及健身效果,将60名北京市某小学四年级学生分为实验组和对照组,干预期为8周,实验组练习＂花开中华＂民族韵律操,对照组练习目前普及的＂七彩阳光＂广播体操.使用心率表和三轴加速度计对两种操的运动强度进行测试,并在干预前、后对受试者的体质指标进行测试.结果显示：男、女生民族韵律操与广播体操练习中,最高心率达到78~81%（HRmax）,平均心率为67~68%HRmax,代谢当量（METs）值在4.6~4.8之间,中高强度身体活动时间百分比（M
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