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一、完整辅助练习的组构在训练场地上安装一个单杠,高度在220cm-250cm之间(可根据具体情况调整高度),并在单杠投影线上向后约150cm处安放一个跳板,落地处摆放一块垫子.如图1所示.
挺身式跳远教学中巧用单杠进行辅助练习
【摘 要】
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一、完整辅助练习的组构在训练场地上安装一个单杠,高度在220cm-250cm之间(可根据具体情况调整高度),并在单杠投影线上向后约150cm处安放一个跳板,落地处摆放一块垫子.如图1
【机 构】
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广西体育运动学校
【出 处】
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体育教学
【发表日期】
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2005年5期
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