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相信很多朋友都或多或少地听说过八段锦，并且知道正确地练习八段锦能对身体带来一定的好处。但相信大家并不知道八段锦其实并不适合所有人，那么究竟八段锦适合哪些人进行练习呢？下面笔者就从八段锦的内容出发，以立式八段锦为例简单为大家科普如下 4 个方面问题，希望以此能帮助大家更深入地了解八段锦，从而正确练习立式八段锦，实现以八段锦增强体质、强化身心的保健目标！