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著名教育家苏霍姆林斯基提出：“教育的技巧并不在于能预见到课堂的所有细节，而是在于根据当时的具体情况，巧妙地在学生不知不觉中做出相应的变动。”为了帮助学生应对因升学压力过大而出现的考试焦虑等问题，笔者专门设计了以“释放焦虑，享受成功”为主题的团体心理辅导课，将个别辅导和团体心理辅导相融合，建构基于学生生命健康成长的“灵动课堂”，在互动性和生成性和谐统一的活动过程中，放飞心灵，收获快乐。