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著名教育家苏霍姆林斯基提出:“教育的技巧并不在于能预见到课堂的所有细节,而是在于根据当时的具体情况,巧妙地在学生不知不觉中做出相应的变动。”为了帮助学生应对因升学压力过大而出现的考试焦虑等问题,笔者专门设计了以“释放焦虑,享受成功”为主题的团体心理辅导课,将个别辅导和团体心理辅导相融合,建构基于学生生命健康成长的“灵动课堂”,在互动性和生成性和谐统一的活动过程中,放飞心灵,收获快乐。