【摘 要】
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在体育运动的发展下,网球职业化已成为必然趋势.网球运动作为一项隔网竞技类体育项目,对运动员的综合竞技能力要求较高,必须经过长时间的专项训练增强其身体素质和技能,使其
【机 构】
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合肥师范学院体育科学学院(锦绣校区) 安徽·合肥 230601
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在体育运动的发展下,网球职业化已成为必然趋势.网球运动作为一项隔网竞技类体育项目,对运动员的综合竞技能力要求较高,必须经过长时间的专项训练增强其身体素质和技能,使其身体形态与网球训练要求逐渐达成一致.在网球的程序化训练模式下,阶段式的训练方法被广泛引用,因此,只有采取针对性的训练方法才能有效提升网球技能.本文首先分析了阶段式训练的重要性,进而探索出在此训练方式下提升网球技能的方法.
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