●心理案例:
　　我的老伴是个“迟到大王”,年轻时候做事就拖拖拉拉。退休以后,没了工作的约束更加拖延。跟朋友约好了,他也迟迟不出门,临近约定的时间就发短信:“对不起,我这边的事情还没完,马上就好。”“我在地铁上,马上就到。”他说的“马上”,有时候是半个钟头,有时候是一个钟头。我跟他出门,我早早地坐在客厅里等,只见他东摸摸、西磨磨,到头来仍然无法准时出发。一路上,他总是为迟到找借口,为此还颇费脑筋。在路上塞车、不小心跟人撞车之类的借口他已经用得太多了。
　　他总觉得,自己心里总有些拿不起放不下的事情,所以一定要把所有事情都拖到最后一刻。他也知道这样不太好,约了人总是心虚,但总是改不掉。
　　
　　●心理分析:
　　偶尔迟到无可厚非,倘若迟到成了家常便饭,就可能是心理强迫症。
　　总是迟到的人是心里总认为“不急嘛,时间还多!别人也不可能准时!”或者是“急也没有用,反正已经迟了!”问题是,他这一拖就不知拖去了别人多少时间。
　　上述人物提到的“老伴”所以总迟到,一来是习惯性心理;二来,他可能也是用这种方式来衡量妻子或者朋友对自己的顺从度,就是看对方是否愿意为自己牺牲时间。当然,此外他也有焦虑,这种焦虑让他约会的时候都会担心有事情没有顺利完成,这些内心无法解决的情绪,在脑中形成一种抵抗脑波,间接地指挥他逃离即将面对的一切。
　　
　　●心理处方:
　　“迟到大王”要想想自己为什么总是迟到。如果是想让对方无条件等待自己,就要学会换位思考:把自己放在“牺牲者”的位置上,想想当自己被迫等待时会有怎样的感受。如果是因为太在乎细节,就要多做心理调节:让任何事情都顺其自然,比如家里好像没收拾干净就让它乱着,头发有点脏了就再忍一忍。长此以往,克服了焦虑情绪,迟到便会减少。
　　另一方面,用规律化生活调整“迟到心理”。比如要学会循序渐进调整生活状态。把每天的工作生活仔细规划逐样完成。准备一本备忘录并且带在身边,将每一个重要时刻都记在上面。比最初的计划提前10～15分钟出门,带上自己喜欢读的书报,享受等待的乐趣。
　　(责编:孙展)
　　
　　●心理测试:
　　
　　你是否是个迟到大王?
　　
　　当你在家欣赏DVD影碟,在最精彩的时刻,图像突然停滞不前,你会选择:
　　A快进跳过 B原点等待
　　C后退重试 D关机不看
　　选A:你是迟到的“惯犯”。每一次迟到都让你感到某种释放。
　　选B:你是个随机迟到者,会选择向迟到妥协。
　　选C,你是迟到绝缘体。自己不迟到,更要求别人也一样守时。
　　选D,你迟到了宁愿选择不赴约。