因工作关系,我接触了很多高龄老人。时间长了,发现这些长寿者有一个共同的特点:忙。这些老年人每天都在忙碌中度过,无论劳动、学习抑或休闲,都安排得井井有条,细致丰满。
　　太平镇于桥村于贵忱老汉今年85岁,老人一生躬耕垄亩,晚年依然在家中侍弄园田。每天浇花、喂鸡、放鹅、扫院子、遛弯、看报纸、听评书……每一项生活内容都安排得满满的,用子女的话说:“简直成了大忙人!”忙,使老人生活充实;忙,使老人精神愉悦;忙,使老人得到锻炼。忙来老人满心欢喜,忙去老人百样疾病!在于老汉的倡导下,该村成立了全镇第一家“夕阳红老年活动中心”,吸引着越来越多的老年人进人“寿星”的行列。
　　于老汉的“长寿经”给我们以很多启示。人到暮年,适当地“忙”一些,于人于己于家庭于社会,都是一件有益的事。更为重要的是,科学地安排自己的晚年生活,可以有效排遣内心的寂寞,丰富生活内容,从而收到物质生活和精神生活的双丰收以及延年益寿的功效。
　　翻开史卷,放眼古今中外,大凡“上榜”的“寿星”们无一不是“忙”出来的:通过艰苦努力,在世界数学史上第一次将圆周率值计算到小数点后七位的祖冲之,在撰写数学著作《缀术》的同时,还涉猎历法、天文、机械、音乐等领域,一生繁忙,活到了71岁。李时珍“搜罗百氏”、“采访四方”而完成了《本草纲目》一书,忙碌一生,活了75岁。一生践行“不教一日闲过也”的国画大师齐白石,活了98岁。英国伟大的数学家、物理学家、天文学家和自然哲学家牛顿,皓首穷经,埋头钻研,活到了85岁。从事生理学研究60余年,为人类做出不可磨灭贡献的前苏联生理学家、心理学家、高级神经活动学说的创始人巴甫洛夫,活到了87岁。美国缅因州113岁的弗雷德·黑尔被《吉尼斯世界纪录》确认为是世界上最长寿的男人,他的长寿秘诀之一就是“多干活”,“喜欢工作”是他的人生哲学。黑尔当过邮递员,还在缅因州的家里做起了一份独特的兼职:养蜜蜂、种植果树。退休后,闲不住的他去了女儿的龙虾店工作。107岁时,黑尔还独立开车上路。在家时,他还收拾花园、养蜂和铲掉房顶上的雪。这位寿星可谓是工作一生,勤劳一生……
　　“忙”有益于身体健康是有科学依据的。心理学家经过研究认为:紧张的工作可以排除人们的孤独感、寂寞感与忧愁感,给人带来充实与欢乐,使人保持良好的情绪。而良好的情绪是维持正常生理机能的前提,是防病治病的重要因素。相反,如果一个人四肢不勤,无所事事,百无聊赖,就会精神压抑,产生孤独和失落感,致使机体各个器官的生理功能紊乱,危害健康和生命。英国作家卡莱尔说:“工作是个人最好的健康锻炼。”美国成人教育家卡耐基说:“要忙碌,要保持忙碌,它是世界上便宜的药——也是最好的药。”中国人也常说:“有事则长寿。”——当然,这里说的“忙”是科学地“忙”,力所能及的“忙”。不是主张老年人不顾身体条件而超负荷地忙碌。懒作常短岁,繁忙多寿翁。美好的生活多么使人留恋啊!若想跨进“寿星”的行列,老年朋友们,赶快试着让自己忙起来吧!
　　
　　(编辑　林　妙)