白萝卜瘦身,让我找回自信

来源 :饮食科学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:lafang123456
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  2006年是我人生的低谷期。苦心经营了八年的婚姻,转眼间灰飞烟灭。那个曾说爱我一生一世的男人投入了另一个女人的怀抱。他说,他无法再和一堆肥肉生活在一起。离婚后,我带着女儿生活。可八年的婚姻,八年的全职太太,让我已经和这个世界完全脱轨。为了生活,我奔波了一个月,应聘了数十家公司,可他们不是嫌我没有经验,就是嫌我形象不好。
  拿着八年前照的结婚照,感觉一切都已物是人非。那个单膝跪地求婚的男人已经爱上了别的女人,而那个披着婚纱身姿曼妙的女人却变成“猪”一样的女人,拖着肥胖的身体被人抛弃。我绝望了,那一刻想到了死。
  如果没有表姐,我可能就这样消沉下去了。表姐能干而且漂亮,三十五岁,有两个孩子,体态依然婀娜多姿,皮肤也细腻得和二十七八岁的女人没有什么区别,她不仅有幸福的家庭,还有一份不错的工作。表姐看着狼狈的我,只说了一句:“在这个世界上,谁都可以对不起你,唯独你不能对不起自己。”“可我现在这样,拿什么去养活自己和女儿呢?”我没有信心。表姐拍了拍我的肩头,坚定地说:“减肥,学习,你可以改变的。”看着表姐鼓励的眼神,我说出了自己的困扰:“学习,没有问题。可是减肥是个大难题。吃减肥药不健康,节食又会把身体拖跨,我总不能为了形象牺牲健康吧。” “我倒是有个办法,你可以试一试。”表姐笑了笑。“什么办法?快说呀。”我迫不及待地问。“你可以试一下白萝卜。”白萝卜可以减肥吗?我在脑海里打了个大大的问号。抱着死马当活马医的心理,我还是决定试一试。于是,表姐把她的瘦身秘诀传授给了我。说是秘诀,倒也简单,就是几道用白萝卜烹制的菜肴。
  早上:白萝卜瘦身粥
  用料:白萝卜半个,大米1杯,香菜末1大匙,水6杯,盐1/3小匙。
  方法:大米用清水洗净浸泡1小时。白萝卜去皮切丝,用果汁机打碎。锅中放入米和6杯水,用大火烧开后,加入白萝卜汁,改小火慢煮至粥稠即可。
  中午:白萝卜烧墨斗鱼
  用料:白萝卜半个,墨斗鱼260克,红、绿尖椒各100克,葱、姜、盐、味精、色拉油、高汤、淀粉各适量。
  方法:白萝卜切成菱形块,红、绿尖椒切块,用温水将蔬菜焯一下。墨斗鱼洗净,用沸水焯一下,捞起后待用。锅内放少许底油,先放葱末,姜末,再下入全部原料和适量高汤一起烧3分钟,调味后勾芡,即可。
  晚上:番茄萝卜汤
  用料:番茄150克,番茄酱150克,白萝卜400克,精盐、味精、豆油,面粉各适量。
  方法:番茄洗净切小块,白萝卜去皮切细丝。豆油放入锅内烧热,加面粉搅拌成糊状,再放番茄酱炒匀,待炒出红色时加入萝卜丝翻炒片刻,倒入适量清水,用小火煮10分钟,再下番茄块。煮沸后加精盐、味精调味即成。
  为了验证白萝卜的减肥功效,我翻阅了大量书籍,书上说,白萝卜含有芥子油等物质,能促进脂肪类物质进行新陈代谢,防止其在皮下堆积;并且,白萝卜热量较低,100克热量仅为21千卡,不到米饭的1/15,吃得再多也不会导致热量超标。那段时间,我的餐桌每天都离不开白萝卜。虽然吃得很多,但很少会有腹胀难受的感觉,甚至连多年困扰我的便秘也得到了缓解。
  我在减肥之外,还给自己报了一个销售技巧培训班。3个月过去了,我的体重下降了10公斤,也学会了一定的销售技巧。看着镜子里那个缩了水的自己,我不由得昂起头挺起胸。没过多久,我找到了工作,在一家公司做业务。面试那天,我坦诚地向主管说了自己的情况,她听了,沉默了一会儿,然后对我竖起大拇指,说:“三十多岁的女人,八年的全职太太生活,经历了离婚,依然能够如此自信、坚强地生活。这么大的波折都能挺过来,我相信你做业务绝对没问题。”那一刻,我看到了自己的价值。
  两年过去了,我一直自信地生活着。在公司我也凭着自己的努力,从一名普通业务人员做到了业务组长。现在,就连女儿也说我比以前更漂亮、更有魅力了。其实,每个女人都可以是美丽的,都可以是能干的,最重要的是你敢不敢自信地面对自己。
  
  责任编辑 邹佳璇
其他文献
玻尔兹曼统计法和均方位移法是两种可用于对非球型生物细胞在简谐光势阱中光阱力的标定方法。用数字实验对这两种标定方法进行了比较,结果表明:与均方位移法相比,玻尔兹曼统计法
提出了一种基于帧间预测的非均匀校正算法,它可以通过场景配准从当前已校正图像中估计出下一帧未校正图像的真值,然后将所得的场景估计与相应的噪音图像用于线性拟合,其拟合参量
在我国,天麻入药已有1000多年的历史。《神农本草经》中将天麻列为“上品”,并认为其“主恶气,久服益气力,长阴,肥健,轻身,增年”。
提出一种基于自适应补偿的快速帧速率上转换算法.算法在塔型结构数据上进行运动估计并利用相邻块运动矢量对上层传递矢量进行修正,减少计算量的同时获得了平滑的运动矢量场.在匹
针对交互式多模型粒子滤波算法运算量大的问题,提出了一种基于多速率跟踪思想的交互式多模型算法.该算法根据各模型假定的机动性,采用不同的数据更新速率,实现了模式空间和测量空
期刊
以前我知道,孩子是需要爸爸、妈妈夸赞的;现在我又知道,婆婆其实像孩子一样,也是非常需要来自媳妇的夸赞。  每天早晨,婆婆坚持为我们准备早饭,两三天内保准是不会重样的。我往往一边吃,一边对婆婆说:”“妈,您熬的粥可真好喝啊!怎么我就做不出这么香、这么稠的粥呢?”其实,那只不过是一碗非常普通的粥,有时还可能是用剩米饭对水熬成的。听到媳妇的夸赞,婆婆经常会笑着说:“好吃你就多吃点。”而我则不失时机地加上
钱大妈刚过完66岁生日,她体态适中,身体也很健壮。但从去年春天开始,钱大妈活动时感觉膝关节疼痛。刚开始她没在意,偶尔疼得重了她就吃些止痛药。两个月后,疼痛继续加重,儿女们急忙搀扶她去医院诊治。经过专家查体及拍摄X光,确诊为骨关节炎。医生给钱大妈开了几副中药,又对她进行针灸治疗,同时叮嘱她吃些药膳。一段时间后,钱大妈的腿疼症状基本缓解。  骨关节炎又称骨关节病、老年性关节炎或肥大性关节病,这类疾病多
提出了对检测窗内图像帧进行分块并进行小波变换,计算尺度j上分块图像的低频、水平、垂直和对角信号的小波相对能量和小波熵的方法,给出了分块图像小波熵的计算公式.采用尺度j上分块图像低频信号小波熵作为特征向量检测视频镜头是否发生转换,即在检测窗内,帧间低频信号小波熵值只发生一次大突变(与设定的阈值相比)就是剪切转换,若发生多次比较大的变化就是渐变转换.采用检测窗内分块图像在尺度j上的垂直、水平和对角高频
说到池珍熙,你脑海中闪过的第一幅画面是什么?《如果爱》?《第一百个新娘》?《大长今》?《女教授的隐密魅力》?《春田花花同学会》?每一部戏里的池珍熙,都会给你不一样的感觉。