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许多心理学家认为，自我意识在社会交往及个体生活中有极其重要的意义。他们认为人之所以能够达到自主，全是因为有了自我意识，而人的自我意识发展究其实质，是人逐渐走向自主的过程。因此，自我意识的发展标志着个体心理成熟的程度，是健康的重要组成部分。自我意识是人的意识特征，是指人对自己的认识及调控。它能促使人的心理发展，调节人的心理活动及行为表现。自我意识包括自我认识，自我情绪体验和自我控制机能。