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呼吸不仅是人们生存不可缺少的生理活动,而且通过特殊训练的呼吸方法还有益智效果。益智呼吸知多少。现介绍如下:一、彻底呼吸法:用鼻慢慢地吸气,将吸入的气运入腹部中央,然后再充满两肺的下部。当腹部被吸入的空气充满时再继续吸气,然后向两肋两侧扩张,以便将吸入的空气渗透到肺的各个部位,这个过程大概
益智呼吸四法
【摘 要】
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呼吸不仅是人们生存不可缺少的生理活动,而且通过特殊训练的呼吸方法还有益智效果。益智呼吸知多少。现介绍如下:一、彻底呼吸法:用鼻慢慢地吸气,将吸入的气运入腹部中央,然
【机 构】
：
不详
【出 处】
：
健康天地
【发表日期】
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1995年2期
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