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吃方便面不能太“图方便” 做到这4点让你吃得更健康
吃方便面不能太“图方便” 做到这4点让你吃得更健康
来源 :粮食科技与经济 | 被引量 : 0次 | 上传用户:shiwuxin
【摘 要】
:
1、尽量煮着吃。据《健康报》报道,煮过的面会因充分吸收水分而变软,这样也会更有利于人的胃肠消化;另外,煮面时可以根据个人口味加入蔬菜、鸡蛋、豆腐等,这样更有利于人体对
【出 处】
:
粮食科技与经济
【发表日期】
:
2017年3期
【关键词】
:
健康
方便面
胃肠消化
口味
豆腐
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1、尽量煮着吃。据《健康报》报道,煮过的面会因充分吸收水分而变软,这样也会更有利于人的胃肠消化;另外,煮面时可以根据个人口味加入蔬菜、鸡蛋、豆腐等,这样更有利于人体对于营养的均衡摄入。
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