周六的晚上，没有party，没有饭局，你想要靠电视打发一下无聊时间，你半发呆地按着遥控播来播去，每个台都在放着综艺节目，可惜这些节目不是滥煽情的明星访谈，就是泛滥成灾的相亲配对，你觉得今晚可能就要这么扫兴地过去了。时间来到22：40，你播到了辽宁卫视，有一个栏目叫《爱笑会议室》，一间会议室里，坐满演艺圈里的俊男美女明星嘉宾，但他们却不是主角，镜头聚焦几张并不怎么靓丽的陌生面孔，他们在狭小的空间、简易的布景中表演着原创的喜剧，嘉宾们笑得前仰后合，而你也终于和电视里的人一起发出近乎非人类的爆笑声。没错，对于平日生活中烦恼不断的你来说，需要的正是这种减压效果。尽管喜剧里超人拯救世界时很不给力，尽管博士给007的那些道具很不给力，但除了“很给力”，你找不到更合适的词可以形容这档让你笑到流泪的节目了。
　　《爱笑会议室》是辽宁卫视于2010年重磅推出的一款周六黄金档综艺节目《谁是主角》中的一个环节，由戴军和谢楠主持。与当下的众多娱乐节目大相径庭的是，《爱笑会议室》的节目模式并不复杂，卖点也仅仅只有一个，那就是“笑”。一个纸板搭成的会议室，嘉宾们分为两队围坐在一张会桌周围，看几位演员在台前表演喜剧。观看过程中不允许任何形式的笑，包括捂嘴，否则将被坐在身边的美女监审贴上一张小笑脸作为标记，最后清点哪一队的笑脸多。节目进行中还会让嘉宾变换座位，这样即使是坐在角落里绷得住的人，一旦坐到前面，看到演员表演时的表情，加上互动，恐怕任谁也要忍俊不禁了。一次次节目结束，留下的是被贴得满身泛黄的嘉宾，热烈的掌声和叫好声，还有一张张依旧合不上的嘴。
　　
　　这些小品可以上春晚
　　节目中每一个小品都是几分钟的一小段，各自有不同的主题，且往往能几期节目连贯成一个系列。最经典的如超级英雄系列：大哥超人，二哥蝙蝠侠，老三蜘蛛人，三人常聚在一起，每每有喊救命的声音便在现场换上邋遢不堪的衣服飞奔而去。可笑的是三位超级英雄遇到的净是一些光怪陆离的事，帮不了人却把自己也搭了进去。而且英雄也有自己的烦恼，没钱吃饭便合伙买一份炒饼，还要勾心斗角争取多吃一些，闹了肚子又要抢同一个厕所，连呼救的人也顾不得了。就是这样的英雄虽然让人嘲笑其无能，但也增加了一份亲切感。
　　007系列也是经典之一：每每Q博士叫来007，给他介绍自己的新发明，都要大大吹嘘一番其神奇效果，然后大声问007：“给不给力？”可怜的特工总是在万分期待之后，被博士掏出的“宝贝”雷倒。而此系列创意的妙处就在博士的道具虽然一点用处也没有，却完全符合他的描述……以至于每次听完博士的介绍，观众都想猜一猜他到底又能拿出什么来，而当谜底被揭晓，那种“意料之外，情理之中”让你的笑声会心而发。Q博士声称自己研制出了一把“永久锋利的筷子”，可以杀人。当007拿来仔细端详时，博士又掏出了筷子的“配件”—— 一大块磨刀石；能吸收任何光源的道具却只是一个面罩；全世界最小最轻便的特工手表，可使用的电池又大又沉；一盒“永远吃不完的饭”还要配一部订餐电话……
　　《爱笑会议室》另一个常演不衰的系列是演员试戏，大胡子导演让演员根据自己的描述无道具表演，总是有各种奇怪的要求，百般刁难，前一秒还在哭，后一秒就立刻要求演员笑，脖筋断了、肋骨折了、眼睛瞎了，却还要弹钢琴。纵使试戏的演员逗得一边观众大笑，最后依旧打动不了导演，被随便找个理由轰走。在一期节目里，被要求同时扮演上百人的演员累得筋疲力尽，当被告知还是不被录用后终于爆发，带领这“几百人”打跑了导演。想来这些名不见经传的年轻演员们，现在仍在不断努力实现自己的演艺理想，跑过很多片场试戏，一定也遇到过这种导演，受到过很多不公的待遇，表演起来自然游刃有余，而作品中最后对导演的反戈一击可能也算是种变相的发泄吧。
　　《爱笑会议室》中的作品大多是出自其表演班底的原创，每星期要创作出总计数十分钟的节目，让嘉宾和观众不断地笑，没有一定积累是做不到的。这其中除了切身的生活体验、网络笑话、武侠影视，甚至动漫也都能成为这个年轻团队灵感的源泉。一段表演的原型可能仅仅是我们曾经听过的“段子”，但被这些才华横溢的演员们拿来放大，丰满细节，融入更多的元素，就成了能让我们前仰后合的喜剧。在一条具有喜剧效果的主线下，还有许多微小的细节，一个表情、一个眼神、一个手势，同样被他们雕琢得十分精致，不禁让人拍案叫绝。值得一提的是，这些作品不仅仅是好笑，演员们还为其加入了很多现实意义，“试戏”系列中对小演员表现出的同情，“超级英雄”系列中也总有不起眼的地方会反映出现实社会的问题。
　　
　　扎根网络的小成本电影
　　《爱笑会议室》可以称得上综艺节目中的“小成本电影”了。半间纸板搭成会议室，一张桌子，几把凳子，一个黑板，和其他节目比起来，投入真的可以说微乎其微了。可作为一档娱乐性质的节目，越是缺少道具、舞台效果的支持，就越能展现其表演者的真实功力，就好像相声演员常说的，仅仅凭两张嘴把观众逗乐了是最不容易的了。
　　《爱笑会议室》的节目性质决定了其观众群体更多的是年轻人，目前主要收看途径还只集中于网络上。也正是因为网络文化与该节目中的搞笑元素有着千丝万缕的联系，使得节目得以在网络上迅速传播，每一期新的节目播放完，立即有视频上传到各大视频网站。《爱笑会议室》班底的演员们也越来越多地受到网友们的追捧，从贴吧、开心网到微博，粉丝众多。
　　
　　小演员大角色
　　《爱笑会议室》的成功正是完全得益于张一明、张子栋、修睿、波儿等一群具有“真功夫”的演员。这些演员大多出自东北，天生具有东北人的那种幽默天赋，而他们表演中操着略带口音的普通话，又为作品增添了几份笑感。他们尤其善于使用表情，常常是一言不发，那些脸上的变化就足以让你忍俊不禁了。
　　张子栋：毕业于中央戏剧学院的年轻演员，虽然在影视界还只是个新人，但却一直活跃在话剧舞台上，具有扎实的表演功底，出演过话剧《开心麻花》系列、《逃跑新娘》等。他是《爱笑会议室》中的绝对主力，网络人气极高，出演过在墙壁上爬行去救人的蜘蛛侠，总是被导演刁难的试镜演员，没正经发明的Q博士等给观众留下深刻印象的角色，难度颇高的无实物表演也能信手拈来，尤其是那常摆出的无辜表情，无数次地令嘉宾笑喷。
　　张一明：同样毕业于中央戏剧学院的他，是张子栋的老搭档，一同出演过多部话剧。在《爱笑会议室》中，相对于张子栋的滑稽表情，一明更擅长使语言逗乐观众，模仿偶像剧的港台腔惟妙惟肖，圣斗士星矢中喊的那几句“日本话”，还有《那天我没有吃冰棍》中嘟噜嘟噜的西班牙语，都被观众奉为经典。
　　潘斌龙：部队出身的他2004年考入中央戏剧学院相声表演班，师从著名相声演员冯巩，在小品、相声、话剧方面均有所建树，多次在小品相声大赛中获奖，可以说是《爱笑会议室》中的老大哥了。而他在节目中扮演的角色确实也都带有一种“老奸巨猾”的感觉，如总能把两个兄弟算计了的大哥“超人”。比起其他演员，他的表演更多的是稳重中散发出的幽默，多次与嘉宾近距离面对面，没有动作没有语言，仅仅用他那酷似黄渤的笑容就能把嘉宾逗乐。