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爬山都要注意啥?
爬山都要注意啥?
来源 :劳动保障世界 | 被引量 : 0次 | 上传用户:dxc1989120
【摘 要】
:
很多人都喜欢早上去爬山,其实早上并不是最适合爬山的时间。这是因为,早晨空气中水分大,污染物都弥散在水气中,人呼吸后对健康不利。而经过一夜的休息,身体各方面的机能还没有完全
【作 者】
:
佚名
【出 处】
:
劳动保障世界
【发表日期】
:
2012年5期
【关键词】
:
爬山
锻炼效果
污染物
时间
登山
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很多人都喜欢早上去爬山,其实早上并不是最适合爬山的时间。这是因为,早晨空气中水分大,污染物都弥散在水气中,人呼吸后对健康不利。而经过一夜的休息,身体各方面的机能还没有完全恢复,这时登山,锻炼效果也会大打折扣。如果一定要选择早上,最好在太阳出来后去爬山.但登山的最好时间还是下午三四点钟。
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