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【摘要】教师的精神面貌对于学生的学习兴趣以及课堂教学效果有着重要的影响，本文对教师应具有的精神面貌进行了分析。
【关键词】教师；精神面貌；教学效果
【中图分类号】G632 【文献标识码】A
人重要的是精神，老师的精神面貌、心理状态将直接影响学生，影响整节课的效果。教师要始终精神饱满，充满激情，以此来感染学生，让学生感受到良好的课堂气氛。一个没有激情的老师讲授的课肯定是乏味的，肯定是不会激起学生的兴趣的，学生没有了兴趣，肯定会影响我们的授课效果。教师在教育教学过程中以朝气蓬勃、振奋激昂的形象，良好的精神面貌，对学生的学习也是一种促进作用。
一、教师精神面貌
良好的精神面貌是教师素养的重要体现，它既包括教师的气质、服饰、言谈和举止等外在面貌，也包括教师的道德品质、精神境界和学识才能等内在面貌。前者是教师精神面貌的形式，后者是教师精神面貌完美的统一。
（一）教师的衣着要得体、大方、干净、整洁
我们不说老师的穿着一定要多高端，但一定要大方合体，干净清爽，才不失作为一个教师应具有的修养。否则一个老师即便学识再丰富，若整天不修边幅，邋里邋遢，学生看了都不舒服，怎么还会喜欢这个老师的课呢？当然，若老师过分注重自己的衣着，在穿着打扮上花枝招展、浓妆艳抹甚至着奇装异服，以此吸引学生眼球也是不可取的。老师之所以为人师，就要有老师的形象。就像苏轼所说：“增之一分则肥，减之一分则瘦”的效果。所以，恰到好处即可，既不夸张也不落伍，既让自己有良好的形象，又给他人以端庄之感，所以，教师一定要注重自身的外在形态。
（二）为人师表
“学高为师，身正为范”。老师的一言一行都在学生的注视之下，老师若没有令学生折服的人格魅力，在言谈举止上让学生尊重、佩服您，那你的教学效果就会大打折扣，俗话说“亲其师，信其道”。老师在平时的教育教学中要注重自身的细节，细节最能体现一个人的修养。其次，渊博的学识，过硬的教学本领，也是教师吸引学生的一大法宝。现在的网络如此发达，学生的知识面很广，思维也很活跃，教师的“一桶水”早已无法满足现代学生求知欲，教师必须有一池塘的活水才能适应现在的教学要求。
二、教师精神面貌对学生身心发展的作用
教师每天面对的是模仿性强，可塑性大的学生，在课堂教学中，学生感受最深的是伴随教师讲课始终的精神面貌。教师良好的精神面貌能够给学生留下一个美好的印象，对学生产生良好的影响。
（一）教师要有良好的精神面貌
教师站在三尺讲台上，就应把烦恼、恩怨抛开，用轻松愉快的心情感染学生，呈现给学生的是一种朝气蓬勃的精神面貌。精神面貌可以传情达意、传递信息，是人的内心世界最丰富的晴雨表，它能表现出教师细微的内心活动，学生往往能从教师的表情中解读出言语之外的意义。若一个老师整天上课无精打采，不苟言笑，提不起精神，学生怎么会有精神上你的课。所以，一定要有饱满的精神状态去上课，才能让他人感受到你积极的工作态度和良好的心态。要学会适当的解压，工作或者家庭难免有些不如意，若你成天挂在脸上，谁看了都不舒服，久而久之，大家也会对你敬而远之。更不要说学生，现在的学生都是家里的宝贝，怎么愿意看老师愁眉苦脸的样子，他们不但不会买账反而会在私下里议论老师，所以作为教师完全没有必要把心事挂在脸上，而应该把工作和家庭分开，在家里不要把工作上的情绪带回家，在单位也不必把个人烦恼表现出来。自己快活，他人也轻松，何乐而不为呢？不记得是哪位名人说过，“这世上最难看的脸莫过于给人一张生气的脸”。可想而知，人的精神面貌直接影响你的人际关系和学生喜爱你的程度，生活本来就不易，何不为了开心自在的生活而放下那副令人生厌的面具，放下内心的心理包袱，轻松微笑的迎接每一天的新生活呢。把每一天都当作新的开始，忘记昨天，忘记过去，忘记生活中的不愉快，轻装上阵，你一定会感觉到生活的美好。
（二）学会释放压力，开阔视野
人长期生活在固定的圈子里，久而久之就会只盯着眼前的人或事去看待问题，时间一长对自己工作生活都会产生职业倦怠，而且工作时间越长，人的倦怠感就越强，就好比婚姻也是一样，美满的婚姻时间久了，就会产生疲倦，生活越过越像一杯平淡的白开水，若长此以往，感情就会出现危机，所以有专家提出：要经营婚姻，经营家庭。而我们的工作如同婚姻一般，若不及时调整，长期处于这种机械性的工作中，人就会失去工作的兴趣、动力和积极性。工作成效就差。而我们怎样改变这种现状呢？那就有两种选择的方式可解决：一是旅游；二是读书。若条件允许而又有时间的话最好去旅游。因为旅游不但可以开阔你的视野，敞开你的胸怀，还可以增长你的阅历。这是你在生活中无法找寻的。所以，自古以来就有文人墨客游历祖国大好河山的优秀传统。若条件不允许，就多博览群书，在书中寻找精神食粮，找寻精神寄托。以此充实自己，沉淀自我，不再为生活琐事而烦扰。心境开阔了，问题看开了，修养提升了。“腹有诗书气自华”的境界也会油然而生。
（三）适当运动，保持饱满的精神状态
老师平时上班，不是站着上课就是坐着批改作业、备课、找学生谈话，几乎没有自由活动的时间。而下了班又要做饭、带孩子，做家务，有时还要晚自习，一天下来疲惫不堪，觉都不够睡，哪还有精力去运动。所以，老师们年轻轻的得职业病的大有人在，在这样的状态下，老师怎么能保持良好的状态去上课？而学生看到满脸憔悴的老师，怎还打得起精神，学生也会没劲听课。所以，要想以精神饱满，轻松愉快的心情面对学生，运动是最好的锻炼方法。
总之，教师激情满怀，精神振作，会给人如沐春风，信心满怀的愉悦心情，那我们何不顺应时代的潮流，昂首挺胸，踏步向前呢？
作者简介：杜美丽，1973年生，汉族，山东济宁人，本科，讲师，研究方向：文学。
（编辑：陈岑）
【关键词】教师；精神面貌；教学效果
【中图分类号】G632 【文献标识码】A
人重要的是精神，老师的精神面貌、心理状态将直接影响学生，影响整节课的效果。教师要始终精神饱满，充满激情，以此来感染学生，让学生感受到良好的课堂气氛。一个没有激情的老师讲授的课肯定是乏味的，肯定是不会激起学生的兴趣的，学生没有了兴趣，肯定会影响我们的授课效果。教师在教育教学过程中以朝气蓬勃、振奋激昂的形象，良好的精神面貌，对学生的学习也是一种促进作用。
一、教师精神面貌
良好的精神面貌是教师素养的重要体现，它既包括教师的气质、服饰、言谈和举止等外在面貌，也包括教师的道德品质、精神境界和学识才能等内在面貌。前者是教师精神面貌的形式，后者是教师精神面貌完美的统一。
（一）教师的衣着要得体、大方、干净、整洁
我们不说老师的穿着一定要多高端，但一定要大方合体，干净清爽，才不失作为一个教师应具有的修养。否则一个老师即便学识再丰富，若整天不修边幅，邋里邋遢，学生看了都不舒服，怎么还会喜欢这个老师的课呢？当然，若老师过分注重自己的衣着，在穿着打扮上花枝招展、浓妆艳抹甚至着奇装异服，以此吸引学生眼球也是不可取的。老师之所以为人师，就要有老师的形象。就像苏轼所说：“增之一分则肥，减之一分则瘦”的效果。所以，恰到好处即可，既不夸张也不落伍，既让自己有良好的形象，又给他人以端庄之感，所以，教师一定要注重自身的外在形态。
（二）为人师表
“学高为师，身正为范”。老师的一言一行都在学生的注视之下，老师若没有令学生折服的人格魅力，在言谈举止上让学生尊重、佩服您，那你的教学效果就会大打折扣，俗话说“亲其师，信其道”。老师在平时的教育教学中要注重自身的细节，细节最能体现一个人的修养。其次，渊博的学识，过硬的教学本领，也是教师吸引学生的一大法宝。现在的网络如此发达，学生的知识面很广，思维也很活跃，教师的“一桶水”早已无法满足现代学生求知欲，教师必须有一池塘的活水才能适应现在的教学要求。
二、教师精神面貌对学生身心发展的作用
教师每天面对的是模仿性强，可塑性大的学生，在课堂教学中，学生感受最深的是伴随教师讲课始终的精神面貌。教师良好的精神面貌能够给学生留下一个美好的印象，对学生产生良好的影响。
（一）教师要有良好的精神面貌
教师站在三尺讲台上，就应把烦恼、恩怨抛开，用轻松愉快的心情感染学生，呈现给学生的是一种朝气蓬勃的精神面貌。精神面貌可以传情达意、传递信息，是人的内心世界最丰富的晴雨表，它能表现出教师细微的内心活动，学生往往能从教师的表情中解读出言语之外的意义。若一个老师整天上课无精打采，不苟言笑，提不起精神，学生怎么会有精神上你的课。所以，一定要有饱满的精神状态去上课，才能让他人感受到你积极的工作态度和良好的心态。要学会适当的解压，工作或者家庭难免有些不如意，若你成天挂在脸上，谁看了都不舒服，久而久之，大家也会对你敬而远之。更不要说学生，现在的学生都是家里的宝贝，怎么愿意看老师愁眉苦脸的样子，他们不但不会买账反而会在私下里议论老师，所以作为教师完全没有必要把心事挂在脸上，而应该把工作和家庭分开，在家里不要把工作上的情绪带回家，在单位也不必把个人烦恼表现出来。自己快活，他人也轻松，何乐而不为呢？不记得是哪位名人说过，“这世上最难看的脸莫过于给人一张生气的脸”。可想而知，人的精神面貌直接影响你的人际关系和学生喜爱你的程度，生活本来就不易，何不为了开心自在的生活而放下那副令人生厌的面具，放下内心的心理包袱，轻松微笑的迎接每一天的新生活呢。把每一天都当作新的开始，忘记昨天，忘记过去，忘记生活中的不愉快，轻装上阵，你一定会感觉到生活的美好。
（二）学会释放压力，开阔视野
人长期生活在固定的圈子里，久而久之就会只盯着眼前的人或事去看待问题，时间一长对自己工作生活都会产生职业倦怠，而且工作时间越长，人的倦怠感就越强，就好比婚姻也是一样，美满的婚姻时间久了，就会产生疲倦，生活越过越像一杯平淡的白开水，若长此以往，感情就会出现危机，所以有专家提出：要经营婚姻，经营家庭。而我们的工作如同婚姻一般，若不及时调整，长期处于这种机械性的工作中，人就会失去工作的兴趣、动力和积极性。工作成效就差。而我们怎样改变这种现状呢？那就有两种选择的方式可解决：一是旅游；二是读书。若条件允许而又有时间的话最好去旅游。因为旅游不但可以开阔你的视野，敞开你的胸怀，还可以增长你的阅历。这是你在生活中无法找寻的。所以，自古以来就有文人墨客游历祖国大好河山的优秀传统。若条件不允许，就多博览群书，在书中寻找精神食粮，找寻精神寄托。以此充实自己，沉淀自我，不再为生活琐事而烦扰。心境开阔了，问题看开了，修养提升了。“腹有诗书气自华”的境界也会油然而生。
（三）适当运动，保持饱满的精神状态
老师平时上班，不是站着上课就是坐着批改作业、备课、找学生谈话，几乎没有自由活动的时间。而下了班又要做饭、带孩子，做家务，有时还要晚自习，一天下来疲惫不堪，觉都不够睡，哪还有精力去运动。所以，老师们年轻轻的得职业病的大有人在，在这样的状态下，老师怎么能保持良好的状态去上课？而学生看到满脸憔悴的老师，怎还打得起精神，学生也会没劲听课。所以，要想以精神饱满，轻松愉快的心情面对学生，运动是最好的锻炼方法。
总之，教师激情满怀，精神振作，会给人如沐春风，信心满怀的愉悦心情，那我们何不顺应时代的潮流，昂首挺胸，踏步向前呢？
作者简介：杜美丽，1973年生，汉族，山东济宁人，本科，讲师，研究方向：文学。
（编辑：陈岑）