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体育能力是指学生主动学习和独立锻炼身体的能力，是体育知识、技术、体能和智力的有机结合。学校体育要为终身体育打好基础就要注重培养学生的体育能力。在新课标实施的今天，体育教学改革，首先是体育教育思想上的变革，即要着重对学生终身体育能力的培养，使他们既学到全面的体育知识与技能，又能有一两项突出的、热爱的可以坚持终身的体育项目，树立终身体育意识。