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中图分类号：G842 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）11-000-02
摘 要 通过有关实验资料，研究分析了排球运动中心血管的功能状况与变化，从心脏、摄氧量及负氧债能力三个方向阐述了排球运动对心血管的影响。
关键词 心血管功能 氧债 摄氧量
排球运动中身体素质的优劣影响运动训练和比赛时技术水平的发挥，而心血管功能状态是影响身体素质的重要因素。人的心血管功能的好坏除了遗传因素外，主要受后天活动和有规律锻炼的影响，经常进行体育锻炼，可有效地增强机体各器官、系统的生理适应能力。近年来，人们对体育运动引起的心血管功能的变化作了大量的研究，现就排球运动对心血管功能的影响概述如下。
一、排球运动对心脏的影响
心脏的生理功能以心肌的生理特性为基础。心肌细胞的生理特性除收缩性外，还与心肌细胞的活动有关——自律性、传导性、兴奋性。心肌的电生理特性表现心肌的兴奋功能形成心脏肉兴奋的发生与传播，并引发收缩。收缩性表现为心脏的机械活动形成心脏的射血功能。
（一）从事耐力、球类、摔跤、划船的运动员左室内径较大，心肌肥厚。这是因为排球运动的特点是工作持续时间长，相对强度不大，运动开始后，每搏输出量逐渐增到最大值，静脉回流量增多，心舒末期盈量增多，心室容量增大，心肌纤维被拉长，增加心肌初长度，合心肌收缩力增强，导致每搏输出（SV）大，每分输出量（CO）大，射血分数较高。
（二）氧脉搏的增加，可以推断出心脏输血量增加。到达肺部的血量增加，以及血液摄取氧的能力增强。心率是每分钟心脏搏动的次数。由于排球运动具有间歇性特点，通过心电图的测定发现运动员在不同局的心率变化不显著。
有关实验数据表明，在其他条件不变，心率越快，心输出量越多，每个人的心率增加都有一个限度，即达到一极度限值为最大心率。在运动训练领域，确定最大心率的方法通常是用220一年龄，而排球运动员最大心率可达180-200次/min。
又由于排球运动员经过长期系统的运动训练可使心脏形态结构与机能产生适应性变化，心肌纤维，ATP酶活性提高，心肌肌浆网对Ca的贮存、释放、摄取能力提高、线粒体与细胞膜功能改善、ATP酶再合成速率增加、冠脉供血良好。这种良好的反应对提高心脏泵血能力和增加身体氧代谢能力都是十分重要的。
二、排球运动中的摄氧量
排球比赛中多次、重复、高强度运动由于有短时间低强度的间歇发生变化，呼吸在整个能量过程中的作用大大加强了。最大摄氧量是人体在运动时，呼吸和循环系统发挥最大机能水平，单位时间内摄入，并供人体实际利用的氧量（可通过血气分析测定）。它可以作为评定心肺功能的综合指标。表1为男子排球运动员的最大摄氧量，表2为对照项运动员的特征。
三、排球运动中的氧债
氧债是在进行剧烈运动时，由于需氧量超过最大摄氧量，人体因无氧代谢而欠下，在运动后恢复期内偿还的氧量。马图利黛拉及其同事和罗迪诺娃等分别提出世界水平的排球运动员最大负氧债能力为119.6ml/kg体重至162ml/kg体重。氧债的成分包括非乳酸氧债和乳酸氧债。在一场高水平排球比赛中，运动员平均每承受7-8s钟的负荷就要大约休息12s，可以知道排球比赛中这种短时间爆发身体运动要求能量释放十分迅速，能值高。ATP—CP供能特点。
据统计，一场排球比赛，扣球可达200次以上，拦网可达300次以上，每次触球的时间极短，如传球只需0.1-0.3s，扣球（从起跳到落地）只需0.4—0.5s。以上1-2个回合在4—5s内解决问题的比例高达70%以上（女子稍低）。在比赛中低强度的无球和死球、暂停、休息时，体内被消耗的能量可通过有氧供能部分或全部得到恢复。根据生理学者研究的结果，排球运动是一种间歇运动形式的速度耐力性项目，即短时间爆发式的身体运动被短暂的间歇休息分隔开来。在比赛中无氧供能约占总能量的20-40%，有氧供能为基础，是一项有氧与无氧供能相结合的运动。
四、结论
（一）排球运动队员吸氧量为51.6ml/kg/min。血乳酸浓度最高为104.3mg%，低于其它球类项目。
（二）运动员在比赛场上位置不同，心率发生显著变化。
（三）排球运动是以有氧代谢为基础，无氧代谢与有氧代谢相结合的供能特点。
（四）运动员最大负氧债能力为119.6ml/kg*体重至168ml/kg*体重。
（五）排球训练中采用间歇训练法，对促进心血管系统和呼吸神经的机能有较好的作用。
（六）良好的心血管系统可以加速能源物质的氧代生成，为ADP合成ATP提供大量能量。
★基金项目：江苏省体育局局管课题（项目编号：TY10224）。
参考文献：
[1] [加]戴贝.排球训练的生理特点和运动特点[J].国外体育科技.1983.
[2] 麦全安.运动训练对心血管功能和肺通气功能的影响[J].广州体育学院学报.1998.
[3] 刘宝仁.排球比赛的供能特点及提高供能能力的训练[J].中国体育科技.1997.
摘 要 通过有关实验资料，研究分析了排球运动中心血管的功能状况与变化，从心脏、摄氧量及负氧债能力三个方向阐述了排球运动对心血管的影响。
关键词 心血管功能 氧债 摄氧量
排球运动中身体素质的优劣影响运动训练和比赛时技术水平的发挥，而心血管功能状态是影响身体素质的重要因素。人的心血管功能的好坏除了遗传因素外，主要受后天活动和有规律锻炼的影响，经常进行体育锻炼，可有效地增强机体各器官、系统的生理适应能力。近年来，人们对体育运动引起的心血管功能的变化作了大量的研究，现就排球运动对心血管功能的影响概述如下。
一、排球运动对心脏的影响
心脏的生理功能以心肌的生理特性为基础。心肌细胞的生理特性除收缩性外，还与心肌细胞的活动有关——自律性、传导性、兴奋性。心肌的电生理特性表现心肌的兴奋功能形成心脏肉兴奋的发生与传播，并引发收缩。收缩性表现为心脏的机械活动形成心脏的射血功能。
（一）从事耐力、球类、摔跤、划船的运动员左室内径较大，心肌肥厚。这是因为排球运动的特点是工作持续时间长，相对强度不大，运动开始后，每搏输出量逐渐增到最大值，静脉回流量增多，心舒末期盈量增多，心室容量增大，心肌纤维被拉长，增加心肌初长度，合心肌收缩力增强，导致每搏输出（SV）大，每分输出量（CO）大，射血分数较高。
（二）氧脉搏的增加，可以推断出心脏输血量增加。到达肺部的血量增加，以及血液摄取氧的能力增强。心率是每分钟心脏搏动的次数。由于排球运动具有间歇性特点，通过心电图的测定发现运动员在不同局的心率变化不显著。
有关实验数据表明，在其他条件不变，心率越快，心输出量越多，每个人的心率增加都有一个限度，即达到一极度限值为最大心率。在运动训练领域，确定最大心率的方法通常是用220一年龄，而排球运动员最大心率可达180-200次/min。
又由于排球运动员经过长期系统的运动训练可使心脏形态结构与机能产生适应性变化，心肌纤维，ATP酶活性提高，心肌肌浆网对Ca的贮存、释放、摄取能力提高、线粒体与细胞膜功能改善、ATP酶再合成速率增加、冠脉供血良好。这种良好的反应对提高心脏泵血能力和增加身体氧代谢能力都是十分重要的。
二、排球运动中的摄氧量
排球比赛中多次、重复、高强度运动由于有短时间低强度的间歇发生变化，呼吸在整个能量过程中的作用大大加强了。最大摄氧量是人体在运动时，呼吸和循环系统发挥最大机能水平，单位时间内摄入，并供人体实际利用的氧量（可通过血气分析测定）。它可以作为评定心肺功能的综合指标。表1为男子排球运动员的最大摄氧量，表2为对照项运动员的特征。
三、排球运动中的氧债
氧债是在进行剧烈运动时，由于需氧量超过最大摄氧量，人体因无氧代谢而欠下，在运动后恢复期内偿还的氧量。马图利黛拉及其同事和罗迪诺娃等分别提出世界水平的排球运动员最大负氧债能力为119.6ml/kg体重至162ml/kg体重。氧债的成分包括非乳酸氧债和乳酸氧债。在一场高水平排球比赛中，运动员平均每承受7-8s钟的负荷就要大约休息12s，可以知道排球比赛中这种短时间爆发身体运动要求能量释放十分迅速，能值高。ATP—CP供能特点。
据统计，一场排球比赛，扣球可达200次以上，拦网可达300次以上，每次触球的时间极短，如传球只需0.1-0.3s，扣球（从起跳到落地）只需0.4—0.5s。以上1-2个回合在4—5s内解决问题的比例高达70%以上（女子稍低）。在比赛中低强度的无球和死球、暂停、休息时，体内被消耗的能量可通过有氧供能部分或全部得到恢复。根据生理学者研究的结果，排球运动是一种间歇运动形式的速度耐力性项目，即短时间爆发式的身体运动被短暂的间歇休息分隔开来。在比赛中无氧供能约占总能量的20-40%，有氧供能为基础，是一项有氧与无氧供能相结合的运动。
四、结论
（一）排球运动队员吸氧量为51.6ml/kg/min。血乳酸浓度最高为104.3mg%，低于其它球类项目。
（二）运动员在比赛场上位置不同，心率发生显著变化。
（三）排球运动是以有氧代谢为基础，无氧代谢与有氧代谢相结合的供能特点。
（四）运动员最大负氧债能力为119.6ml/kg*体重至168ml/kg*体重。
（五）排球训练中采用间歇训练法，对促进心血管系统和呼吸神经的机能有较好的作用。
（六）良好的心血管系统可以加速能源物质的氧代生成，为ADP合成ATP提供大量能量。
★基金项目：江苏省体育局局管课题（项目编号：TY10224）。
参考文献：
[1] [加]戴贝.排球训练的生理特点和运动特点[J].国外体育科技.1983.
[2] 麦全安.运动训练对心血管功能和肺通气功能的影响[J].广州体育学院学报.1998.
[3] 刘宝仁.排球比赛的供能特点及提高供能能力的训练[J].中国体育科技.1997.