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午睡只宜小憩，别超过40分钟，否则可能有损心脏健康。研究发现，午睡时长与代谢综合征风险存在关联。也就是说，午睡时长少于40分钟，代谢综合征风险未见任何增长；而一旦午睡时长超过40分钟，这一风险显著增加；午睡90分钟，出现代谢综合征的风险增加50％，
午睡超过40分钟易“伤心”
【摘 要】
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午睡只宜小憩，别超过40分钟，否则可能有损心脏健康。研究发现，午睡时长与代谢综合征风险存在关联。也就是说，午睡时长少于40分钟，代谢综合征风险未见任何增长；而一旦午睡时长超过40
【出 处】
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家庭医药
【发表日期】
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2016年5期
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