脾气不好的人，有时候会因为生气发怒而吃不下饭。这其实蕴藏着中医道理：传统医学认为，五志（喜、怒、思、悲、恐）与五脏（心、肝、脾、肺、肾）有密切关系，即喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾，任何一方面的异常都会影响所对应的脏器功能，比如，欢喜过度伤心（过度欢喜耗费气血，而心主血）、暴怒伤肝等。
　　肝主疏泄（调畅人体气机）、藏血，生气发怒会伤肝，时间长了就会间接伤到脾胃。中医认为，脾胃是人体的后天之本。意思是说，我们吃到肚子里的食物，必须经过脾胃共同作用，才能使水谷化为精微输送到全身各脏腑组织器官。但脾胃的消化吸收功能与肝的关系极为密切，若肝气郁结（主要表现为脾气暴躁、易怒），脾胃就会大受影响。
　　同时，脾胃不好也会让脾气变差。中医认为，心主血，主神志，而脾胃主運化水谷（消化食物），为“气血化生之源”。若脾胃不好，则饮食减少，气血化生无源。心血虚，心无所主，心主神志功能失常，会导致心烦、失眠、心悸、胸闷等症状。身体有种种不适，脾气自然也就好不到哪儿去。
　　因此日常生活中，一定要保持好情绪。遇到烦心事，要及时主动地找到合适的宣泄途径把不良情绪发泄出来，不能长时间憋在心里。另外，待人处事要平和宽容，不要斤斤计较。要记住，心态平和是最好的保健良药之一。