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日常生活中,走路、跑步、运动的时候,很容易崴脚,而且崴脚之后容易再次崴脚。据研究显示,踝关节扭伤后再次受伤的可能性比正常的高40%~70%。下面介绍3种简便易学的踝关节功能锻炼方法,可促进踝关节扭伤后的康复,预防再次扭伤。
常崴脚,3招稳住踝关节
【摘 要】
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日常生活中,走路、跑步、运动的时候,很容易崴脚,而且崴脚之后容易再次崴脚。据研究显示,踝关节扭伤后再次受伤的可能性比正常的高40%~70%。下面介绍3种简便易学的踝关节功能
【出 处】
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江苏卫生保健
【发表日期】
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2019年8期
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