【摘 要】
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核心力量训练是竞技训练的一种有效方法,本文简要分析核心力量训练在提升运动员平衡感、提高运动员运动速度和减缓运动员运动损伤等方面的作用,并提出羽毛球运动中核心力量有
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核心力量训练是竞技训练的一种有效方法,本文简要分析核心力量训练在提升运动员平衡感、提高运动员运动速度和减缓运动员运动损伤等方面的作用,并提出羽毛球运动中核心力量有效训练的思考,强化专项训练意识,遵循发力结构,符合发力规律,坚持以身体躯干为核心,带动运动员身体各个部分力量训练,实施克服自身体重训练,要循序渐进,科学推进。
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