论文部分内容阅读
散手大赛前的训练阶段通常由6~8个训练小周期组成,分为技战术强化、比赛性适应和能量重新动员3个小阶段.赛前训练内容的安排需处理好全面技术与个人特长的关系,素质与技术训练的关系,体力训练与恢复的关系.负荷强度需达到或超过比赛强度,负荷量应超过比赛的2~4倍以上.同时做好预防和治疗伤病、加强营养和恢复措施等医务监督工作.