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糙米稀饭“刮”脂肪rn我们去饭馆吃饭,偶尔能吃到一种和家中白粥口味不同的米粥,虽然也是大米煮制,但是口感和气味都比白粥要好,这就是糙米粥了.糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用.
五谷杂粮的健康吃法
【摘 要】
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糙米稀饭“刮”脂肪rn我们去饭馆吃饭,偶尔能吃到一种和家中白粥口味不同的米粥,虽然也是大米煮制,但是口感和气味都比白粥要好,这就是糙米粥了.糙米最大的特点就是含有胚芽,
【出 处】
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东方食疗与保健
【发表日期】
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2010年6期
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