我小时候家里很穷，由于营养不良，患上夜盲症。参加工作以后生活好了，营养丰富了，夜盲症也就消失了。但是在我四十八岁那年的一个夜晚，眼睛里忽然又出现了黑影子，不停地晃动，就到医院检查，中医院的医生说这是飞蚊症，西医院的医生说这是白内障，是一种常见病多发病，发展到严重地步会致盲，要我抓紧治疗。我吓得不轻，西药中药吃了不少，其效甚微。
　　我开始注意在报刊和其他媒体上搜集治疗眼病的信息，也向患了白内障的患者打听治疗方法。从报上得知郭沫若每天用水洗泡眼睛五分钟，早晚各一次，我就早晚洗脸时把眼睛放入水中，把眼睛睁得大大的，左右转动一百二十下，每次洗完眼睛后，眼睛充血，增加眼睛血的供应，也就是增加了眼睛的营养，对改善视力大有益处。
　　再就是按摩，双手食指在眉宇间摩挲一百下；左右手食指、中指和无名指在太阳窝划圈一百下；食指在两个眉毛的中间按摩一百下；在左眼右角、右眼的左角，用左手大拇指和食指按摩一百下；在鼻子下部两边（穴位）用左右手中指按摩一百下。按摩可以促进血液循环，有利于眼睛健康。点眼药后，立即把眼珠向左旋转一百下，再把眼珠向右旋转一百下。所有这些，早晚各做一次。
　　我按摩眼睛坚持了三十多年，天天如此，毫不松懈，终于阻止了白内障的发展，眼睛中黑影子由大缩小，最后消失，视力有所改善，我现在读书看报都很正常，坚持在电脑上写作二十多年。我把这些经验介绍出来，请患有白内障的朋友不妨试试。