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人一旦上了年纪,睡眠质量就会大不如前,不仅入睡难,还容易醒.如果长时间不能够拥有足够的睡眠,很容易引起身体及心理上的疾病.rn失眠难寐时,个人需要调整心态和生活方式,还可以试试下面几种简便而有效的“催眠法”——rn按穴催眠法
“催眠小法”6式
【摘 要】
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人一旦上了年纪,睡眠质量就会大不如前,不仅入睡难,还容易醒.如果长时间不能够拥有足够的睡眠,很容易引起身体及心理上的疾病.rn失眠难寐时,个人需要调整心态和生活方式,还可
【出 处】
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大家健康（上旬版）
【发表日期】
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2013年7期
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