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指甲就像身体的显微镜，能够充分反映人体的生理变化，通过观察指甲的形状、大小、颜色，能够反映人的基本健康状况，甚至看出潜在的健康危机。
不同甲形，不同体质
甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状两个方面，从甲形上看出来的多半属于体质上的差异。
比例
长形：指甲偏长的人，性格比较温和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他们身上比较少见。但是因为先天的体质偏弱，免疫系统较差，很容易患上急性炎症，如上呼吸道感染、胃肠炎，以及脑部、胸部的疾病。
短形：指甲偏短的人，属于比较容易急躁冲动的性格。这类人的心脏功能先天性相对较弱，比较容易发生从腹部到腰部，以及腿脚等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平并且嵌进肉里面了，则比较容易发生神经痛、风湿等疾病。
TIPS：最健康的指甲长宽比例应该是4：3。
形状
百合形：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小比较多病，尤其是消化系统方面经常容易出问题，还比较容易患血液系统疾病。
扇形：这类指甲下窄上宽，指端成弧形。拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康。在成年或者老年时比较容易患十二指肠溃疡、胆囊炎甚至肝病等。
圆形：呈圆形的指甲，拥有圆形指甲者看上去体格健壮，很少得病，但一旦生病，往往就很重。在他们身上最易发生的是溃疡出血、胰腺炎、心脏功能紊乱，甚至癌症。
碗形：呈扁圆，其形似碗。需注意呼吸道、消化道慢性疾病。
不同凹变，不同疾病
指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。
竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的竖纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展，指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
横纹：指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。
斑点：指甲上有少量白点，通常是缺锌、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。
不同甲色，不同警示
甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视。
光泽
甲泽变亮：甲泽变亮有两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关；另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。
光泽不均：指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲上，也可表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎；如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。
失去光泽：如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有光泽的话，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病等。
颜色
甲色偏白：指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良或贫血患者，此外如果指甲突然变白，则常见于失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病；如果按压指甲变白，松开后很久未恢复血色，则可能是气滞血淤。
甲色偏红：红色是热的表现，甲色鲜红为有热或阴虚劳热；深红色或红紫，多为风热毒盛，可能表现为肌肉、筋骨、关节等酸痛或麻木、痛风等症。
甲色变灰：指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽烟者中比较常见；而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能是患上了甲癣。
甲色变黄：指甲变黄，在中医上认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等；西医上则认为指甲偏黄多半与体内维生素E的缺乏有关。如果所有的指甲都变黄，就必须接受治疗了，因为那是全身衰弱的象征。
小太阳与五指
小太阳就是指甲根部发白的半月形，叫作甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的五分之一是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。五指上的小太阳，分别对应人体的不同器官。
拇指：关连脾肺。呈粉红色时，表示胰脏机能不良，易疲劳、反复感冒，严重时易患糖尿病。
食指：关连肠胃。呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲会减退。
中指：关连心包经、神志。呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、失眠、多梦。
无名指：关连内分泌。呈粉红色时，表示体质下降，女性易得月经不调等妇科病。
小指：关连心肾。小指一般较难长出小太阳，出现时，多为热症。呈粉红色时，易患严重心脏病。
（朱鼎成，上海华东医院主任医师）
编辑 陈陟 czmochou@163.com
不同甲形，不同体质
甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状两个方面，从甲形上看出来的多半属于体质上的差异。
比例
长形：指甲偏长的人，性格比较温和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他们身上比较少见。但是因为先天的体质偏弱，免疫系统较差，很容易患上急性炎症，如上呼吸道感染、胃肠炎，以及脑部、胸部的疾病。
短形：指甲偏短的人，属于比较容易急躁冲动的性格。这类人的心脏功能先天性相对较弱，比较容易发生从腹部到腰部，以及腿脚等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平并且嵌进肉里面了，则比较容易发生神经痛、风湿等疾病。
TIPS：最健康的指甲长宽比例应该是4：3。
形状
百合形：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小比较多病，尤其是消化系统方面经常容易出问题，还比较容易患血液系统疾病。
扇形：这类指甲下窄上宽，指端成弧形。拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康。在成年或者老年时比较容易患十二指肠溃疡、胆囊炎甚至肝病等。
圆形：呈圆形的指甲，拥有圆形指甲者看上去体格健壮，很少得病，但一旦生病，往往就很重。在他们身上最易发生的是溃疡出血、胰腺炎、心脏功能紊乱，甚至癌症。
碗形：呈扁圆，其形似碗。需注意呼吸道、消化道慢性疾病。
不同凹变，不同疾病
指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。
竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的竖纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展，指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
横纹：指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。
斑点：指甲上有少量白点，通常是缺锌、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。
不同甲色，不同警示
甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视。
光泽
甲泽变亮：甲泽变亮有两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关；另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。
光泽不均：指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲上，也可表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎；如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。
失去光泽：如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有光泽的话，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病等。
颜色
甲色偏白：指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良或贫血患者，此外如果指甲突然变白，则常见于失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病；如果按压指甲变白，松开后很久未恢复血色，则可能是气滞血淤。
甲色偏红：红色是热的表现，甲色鲜红为有热或阴虚劳热；深红色或红紫，多为风热毒盛，可能表现为肌肉、筋骨、关节等酸痛或麻木、痛风等症。
甲色变灰：指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽烟者中比较常见；而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能是患上了甲癣。
甲色变黄：指甲变黄，在中医上认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等；西医上则认为指甲偏黄多半与体内维生素E的缺乏有关。如果所有的指甲都变黄，就必须接受治疗了，因为那是全身衰弱的象征。
小太阳与五指
小太阳就是指甲根部发白的半月形，叫作甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的五分之一是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。五指上的小太阳，分别对应人体的不同器官。
拇指：关连脾肺。呈粉红色时，表示胰脏机能不良，易疲劳、反复感冒，严重时易患糖尿病。
食指：关连肠胃。呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲会减退。
中指：关连心包经、神志。呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、失眠、多梦。
无名指：关连内分泌。呈粉红色时，表示体质下降，女性易得月经不调等妇科病。
小指：关连心肾。小指一般较难长出小太阳，出现时，多为热症。呈粉红色时，易患严重心脏病。
（朱鼎成，上海华东医院主任医师）
编辑 陈陟 czmochou@163.com