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力量素质是铅球运动员最重要的素质,少年基础训练阶段,务必以全面发展身体素质为首要目标,不断提高专项力量素质,依据国外多年的成功经验以及少年的生理特点、训练规律等,对少年发展力量素质和其他身体素质的训练比例进行划分和安排.为我国培养高水平运动员,在少年时期打下一个坚实的基础提供理论与实践依据.
浅谈少年铅球运动员力量素质的安排
【摘 要】
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力量素质是铅球运动员最重要的素质,少年基础训练阶段,务必以全面发展身体素质为首要目标,不断提高专项力量素质,依据国外多年的成功经验以及少年的生理特点、训练规律等,对
【出 处】
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哈尔滨体育学院学报
【发表日期】
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2003年4期
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