说课，或作为教师考核晋升的手段，或作为教学比赛的组成部分，或作为集体备课的展示形式。它能让说课者阐述自己的教学思想及课堂教学设计，让听者进行评价，让同行间进行交流。体育的说课，既能体现教师的教学理念，又能发掘教师的综合能力，在展现教学基本功的同时，有效地促进体育教师的专业化发展。
　　一、说课的准备
　　准备一次说课，就是对课标、课本一次再学习的过程，说课者参加说课活动前，应该认真研读《体育与健康课程标准》、课本，查阅相关资料，做好原始知识的积累。进入说课实质准备时，应该首先对准备要说的教学内容（某一运动项目），进行粗略梳理，构建说课的框架；其次，确定说课的内容和大致步骤，本次说课想展现的亮点；最后，拟定说课稿，说课稿要体现自己的思想和教学意图，在准备出彩的地方，可以适当做记号。
　　二、说课的内容
　　1.“精”说思想
　　“精”说思想就是说理念，是说课者对体育课程价值的理解，以及课程标准的实际运用。思想的精华通常来自体育课程的基本理念。如说水平四——篮球体前变向换手运球，指导思想：坚持“健康第一，以人为本“的指导思想，注意激发学生的兴趣，培养其终身体育意识，引导学生积极自主学习，合作探究。
　　2.“析”说教材和学情
　　“析”说教材和学情，就是说出对课的内容和结构的分析，依据学生的身体发展情况和课标要求确定教学目标，并提炼教材的重点和难点。如说水平四——篮球体前变向换手运球，教材学情分析：体育教学中篮球运动是一项集体对抗的球类游戏项目，其复杂多变的比赛过程，激发了学生的学习兴趣，提高了参与者顽强拼搏的拼劲，增强了学生的自信心和自我调控能力。教学目标：学生能知道变向换手运球的动作方法，了解其作用，学会并做出变向换手运球动作。重点：变向换手。难点：手脚协调配合。
　　3.“明”说教学策略
　　“明”说教学策略，就是说出为达到教学目标，突破教学重点、难点而采用的教学方法和指导学生学习的学习方法。说课稿和教案不同，后者重点是“怎么教”、“怎么学”，而说课重点说清“为什么要这样教”、“指导其怎么学”等。所以说课时要说“明”： 根据教学内容、围绕教学目标、教学难点指导学生如何进行学习，教给学生什么样的学习方法，为培养学生能力，调动学生积极思维，激发学生学习兴趣而采取的教法等。如说水平四——篮球体前变向换手运球，教学策略：采用讲解、观察、示范、模仿、标志物、降低难度等方法，循序渐进，层层深入，充分挖掘每个学生的潜力，发挥其主观能动性，促进其自主学习，达成学习目标。
　　4.“清”说教学过程
　　“清”说教学过程就是清晰地说出组织教学的过程，这是说课的重点部分，它反映了教师的教学个性与风格，通过对教学过程设计的阐述，可以看出其教学安排是否合理、科学，是否能达到预期的教学效果。所以，说课者要“清”晰地说出自己对教材的理解和处理，凸显教学理念。如说水平四——篮球体前变向换手运球，教学过程：①激发学习动机，通过2人合作熟悉球性练习，激发活动热情，养成良好的合作精神。②学习探索阶段：提出学习内容→组织学生徒手练习→持球练习→一对一练习→运球突破练习的循序渐进的学习过程，逐步使学生达成学习目标；针对学生的不同学习情况，进行异质分组，较好的学生提高难度，满足学生的好奇心和好胜心的愿望。③发展体能……④恢复身心等。
　　4.“巧”说特点与调控
　　“巧”说课就是要把握好说课的度。说课时要追求一个“新”字，突出一个“说”字，选准“说法”，找准“说点”，把课“说活”，从而充分展示说课教师的个人素养。说课者要因地制宜，说出该课的特点、特色，把课说得有条有理、有理有法（指教学策略）。如说课时，可以采用在黑板上板书的方法，画出教与学的组织形式、队形转换、场地器材的准备等。条件许可的话，还可以采用多媒体手段展示教学内容、教学策略、教学过程的视频等。
　　三、说课后的反思
　　很多人参加说课，说课前担心害怕，精心思考；说课一结束，如释重负，或是成功的喜悦，或是失败的打击，很少有人能反思一下自己的说课。说课结束后应该反思自己说课表现、说课的内容等，并在自己的说课稿上做好记录。有的反思还不能当即给出，可能还要通过体育课实践，才能发现。比如：说课时的教学策略是否符合实际，教学过程是否流畅，课的调控是否真如自己所说的那么得心应手、教学目标能否真的实现，等等。
　　课改形势下，说课没有固定的模式，但要素基本相同。每一次说课，对教师的专业成长均有很大帮助。大家应勤学习、多思考、多总结，让说课成为提升自我教学素养的舞台。
　　（责任编辑 谭有进）