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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）01-000-01
摘 要 高校体育教学作为大学教育的重要组成部分，是培育大学生健身意识的重要课程。现阶段的高校体育教学正处于多种教学方法和知道思想并行的时期，本文主要探讨了高校体育在健身教学上意义，如何进行高校体育健身教学和培养学生健身意识。
关键词 高校体育 健身 教学体系
大学体育教育的功能是提高大学生的健身、健心和适应社会等功能，这是高校体育教学在新时期的任务和教学的方向。高校教育作为学生教育的重要阶段，做好高校的体育健身教育，可以为实现全民健身奠定坚固的基础。
一、高校体育健身教学的意义
健身，是指人们在生活中选择有利于自我身体健康和生活工作的形式进行身体锻炼的方式。健身教育就是培养人们对健身的意识和帮助其选择合适的方式进行自主、自愿的锻炼的教育。大学教学是学生从学校步入社会的最后一个环节，做好这一环节的体育健身意识的教学，对于提高大学生的学习效率、树立健身意识和全面素质的提高，有着重要的意义。
（一） 大学生全面素质发展的需要
现代教育注重对学生全面的素质的教育和培养，学生的学习过程是建立在智力和非智力活动上的，要培养适合社会时代发展的全面素质的大学生，就要在重视智力因素的开发之外，也要注意对非智力因素，如健康的心理、身体的培养。高校体育教育作为培养大学生艰苦奋斗的体育精神和团队精神等非智力因素的重要手段，可以提供必要的理论和教学内容。体育教学不但可以增强学生的身体素质，对学生的心理健康，良好的人际关系和坚韧不拔的拼搏精神等素质的培养有着积极的意义。
（二） 提高学生的学习效率
健康的身体是学生进行学习活动的有效保证，在繁忙的学习活动之外，体育课程可以给学生提供锻炼身体和扩大生活范围的机会。教学研究表明，每天在8小时的学习活动中拿出一小时进行体育锻炼，7个小时进行学习，其效果要大于8个小时的学习效果。体育锻炼可以增加大脑的兴奋度和调节紧张的身心，缓解学生在学习中的疲劳，为继续进行的学习活动提供充沛的精力，提高学习的效率。
（三） 全民健身的需要
全面健身是现阶段对体育教育提出的最高目标，大学生作为明天的主人，指社会经济建设的主力，从高校体育教学入手，对进行全民健身工作可以起到很好的促进。大学《体育与健康》教学课程，就是在即重视体育健身技能的培养，又要重视体育健身意识培养的基础上编制的，以此为入手点，推行全民健身的教育。
二、高校体育健身教学体系的构建途径和方法
（一） 拓展体育教学的内容，增加理论知识教育
目前，在高校的体育教学中，无论是专业的体育院校还是公共体育课程，都存在着教学的内容单一，理论教学部分的不足等问题。现在高校的体育教学，大多集中在田径、足球、排球、篮球等传统的项目上，在教学的过程中过多的追求专业体育技能的教学而忽视了体育健身理论的教学。因此，要构建体育健身教学的体系，要增加体育课程的内容和理论知识的教育。如在体育教学中引入体育休闲、健身、保健等领域的知识，将竞技技能的培养改变为多元化的，从体育休闲中认识体育健身的作用。理论教育也是被高校体育教育忽视的部分，这是由于公共体育教学的课时少，任务重，老师难以系统的展开理论教学所导致的。体育课程可以适当的增加课时，安排在教室内进行的体育基础知识的教育，用理论来建立学生的健身观念，形成健身的意识。
（二） 培养学生的体育健身兴趣和参与意识
兴趣是在体育健身教学中重要的影响因素，很多大学生对现有的体育教学不感兴趣，参与度不高，高校体育课程成了鸡肋。培养学生对于体育健身的兴趣，让其感受到体育活动的乐趣，是奠定学生终身的体育锻炼意识的必要前提。因此，在高校体育健身教学活动中，老师要多给学生创造自我展示的机会，发扬学生的个性，培养其体育兴趣和在展示中获得自信，为学生营造一个轻松、向上的学习氛围。体育教学的内容也要根据学生的要求做出相应的调整，以激发学生的参与热情为目的，将一些趣味性、娱乐性的体育项目如拓展训练等活动融入到教学中来，让学生在新颖的、轻松的教学内容中认识到体育健身的重要性。培养学生的体育兴趣和锻炼意识，是除专业技能教学之外，高校体育更重要的作用，教学改革要增加这一方面的教学，为学生养成良好的体育健身习惯，为终身体育打下基础。
（三） 教学模式的改革
素质教育对高校体育的要求是树立健康第一的指导思想，高校体育健身教学体系的构建要在这一指导思想的指导下进行。在教学模式上，改变传统的以竞技运动为目的的教学为以健身健康为目的，增加体育教学中的健身内容。在课程的设置上，课程内容要从一元化向多元化发展，将更多的体育健身活动融入到教学中来，让学生认识到体育对于健身健康的重要性和了解实现的途径。在教学的组织结构上，可以打破原有的自然版的限制，采用不同体育项目的选项班来进行教学，让学生根据自己的兴趣选着适合自己的体育课程，保证了教学中学生兴趣的一致性。选项班在目前的教学实践中取得了良好的效果，同兴趣的学生在一起学习可以相互配合，更好的激发学生的学习兴趣和改善学生之间的人际关系。最后，体育教学的模式可以适当增加教室理论讲解模式，增加学生对体育基本知识和健身知识的了解，起到从根本上增加其体育健身动力的作用。
三、总结
大学体育教学是学生接受学校体育教育的最后阶段，是形成学生健身意识实现终身体育的重要环节，在全民健身理念的倡导下，做好高校体育健身教学的改革，是高校体育教育要考虑的问题。本文总结了从增加体育健身教学内容，改变教学模式和培养学生体育健身兴趣等方式，构建高校体育健身教学体系的建议，希望可以推动高校体育健身教学事业的发展。
摘 要 高校体育教学作为大学教育的重要组成部分，是培育大学生健身意识的重要课程。现阶段的高校体育教学正处于多种教学方法和知道思想并行的时期，本文主要探讨了高校体育在健身教学上意义，如何进行高校体育健身教学和培养学生健身意识。
关键词 高校体育 健身 教学体系
大学体育教育的功能是提高大学生的健身、健心和适应社会等功能，这是高校体育教学在新时期的任务和教学的方向。高校教育作为学生教育的重要阶段，做好高校的体育健身教育，可以为实现全民健身奠定坚固的基础。
一、高校体育健身教学的意义
健身，是指人们在生活中选择有利于自我身体健康和生活工作的形式进行身体锻炼的方式。健身教育就是培养人们对健身的意识和帮助其选择合适的方式进行自主、自愿的锻炼的教育。大学教学是学生从学校步入社会的最后一个环节，做好这一环节的体育健身意识的教学，对于提高大学生的学习效率、树立健身意识和全面素质的提高，有着重要的意义。
（一） 大学生全面素质发展的需要
现代教育注重对学生全面的素质的教育和培养，学生的学习过程是建立在智力和非智力活动上的，要培养适合社会时代发展的全面素质的大学生，就要在重视智力因素的开发之外，也要注意对非智力因素，如健康的心理、身体的培养。高校体育教育作为培养大学生艰苦奋斗的体育精神和团队精神等非智力因素的重要手段，可以提供必要的理论和教学内容。体育教学不但可以增强学生的身体素质，对学生的心理健康，良好的人际关系和坚韧不拔的拼搏精神等素质的培养有着积极的意义。
（二） 提高学生的学习效率
健康的身体是学生进行学习活动的有效保证，在繁忙的学习活动之外，体育课程可以给学生提供锻炼身体和扩大生活范围的机会。教学研究表明，每天在8小时的学习活动中拿出一小时进行体育锻炼，7个小时进行学习，其效果要大于8个小时的学习效果。体育锻炼可以增加大脑的兴奋度和调节紧张的身心，缓解学生在学习中的疲劳，为继续进行的学习活动提供充沛的精力，提高学习的效率。
（三） 全民健身的需要
全面健身是现阶段对体育教育提出的最高目标，大学生作为明天的主人，指社会经济建设的主力，从高校体育教学入手，对进行全民健身工作可以起到很好的促进。大学《体育与健康》教学课程，就是在即重视体育健身技能的培养，又要重视体育健身意识培养的基础上编制的，以此为入手点，推行全民健身的教育。
二、高校体育健身教学体系的构建途径和方法
（一） 拓展体育教学的内容，增加理论知识教育
目前，在高校的体育教学中，无论是专业的体育院校还是公共体育课程，都存在着教学的内容单一，理论教学部分的不足等问题。现在高校的体育教学，大多集中在田径、足球、排球、篮球等传统的项目上，在教学的过程中过多的追求专业体育技能的教学而忽视了体育健身理论的教学。因此，要构建体育健身教学的体系，要增加体育课程的内容和理论知识的教育。如在体育教学中引入体育休闲、健身、保健等领域的知识，将竞技技能的培养改变为多元化的，从体育休闲中认识体育健身的作用。理论教育也是被高校体育教育忽视的部分，这是由于公共体育教学的课时少，任务重，老师难以系统的展开理论教学所导致的。体育课程可以适当的增加课时，安排在教室内进行的体育基础知识的教育，用理论来建立学生的健身观念，形成健身的意识。
（二） 培养学生的体育健身兴趣和参与意识
兴趣是在体育健身教学中重要的影响因素，很多大学生对现有的体育教学不感兴趣，参与度不高，高校体育课程成了鸡肋。培养学生对于体育健身的兴趣，让其感受到体育活动的乐趣，是奠定学生终身的体育锻炼意识的必要前提。因此，在高校体育健身教学活动中，老师要多给学生创造自我展示的机会，发扬学生的个性，培养其体育兴趣和在展示中获得自信，为学生营造一个轻松、向上的学习氛围。体育教学的内容也要根据学生的要求做出相应的调整，以激发学生的参与热情为目的，将一些趣味性、娱乐性的体育项目如拓展训练等活动融入到教学中来，让学生在新颖的、轻松的教学内容中认识到体育健身的重要性。培养学生的体育兴趣和锻炼意识，是除专业技能教学之外，高校体育更重要的作用，教学改革要增加这一方面的教学，为学生养成良好的体育健身习惯，为终身体育打下基础。
（三） 教学模式的改革
素质教育对高校体育的要求是树立健康第一的指导思想，高校体育健身教学体系的构建要在这一指导思想的指导下进行。在教学模式上，改变传统的以竞技运动为目的的教学为以健身健康为目的，增加体育教学中的健身内容。在课程的设置上，课程内容要从一元化向多元化发展，将更多的体育健身活动融入到教学中来，让学生认识到体育对于健身健康的重要性和了解实现的途径。在教学的组织结构上，可以打破原有的自然版的限制，采用不同体育项目的选项班来进行教学，让学生根据自己的兴趣选着适合自己的体育课程，保证了教学中学生兴趣的一致性。选项班在目前的教学实践中取得了良好的效果，同兴趣的学生在一起学习可以相互配合，更好的激发学生的学习兴趣和改善学生之间的人际关系。最后，体育教学的模式可以适当增加教室理论讲解模式，增加学生对体育基本知识和健身知识的了解，起到从根本上增加其体育健身动力的作用。
三、总结
大学体育教学是学生接受学校体育教育的最后阶段，是形成学生健身意识实现终身体育的重要环节，在全民健身理念的倡导下，做好高校体育健身教学的改革，是高校体育教育要考虑的问题。本文总结了从增加体育健身教学内容，改变教学模式和培养学生体育健身兴趣等方式，构建高校体育健身教学体系的建议，希望可以推动高校体育健身教学事业的发展。