门诊来了一位老大妈，说：“医生，我膝盖疼得厉害，到好几家医院都看过，大夫说是关节软骨磨损，需要换关节，我想请你看看，能不能不换关节？”
　　 医生仔细询问病史，老人家关节疼痛总共不到一个月，在X光片后发现，确实也存在骨性关节炎，但并不严重。医生按压老人膝关节下方前内侧，老人反应强烈，有明显的回缩动作，这下终于明确了，这是“鹅足炎”。
　　 “鹅足炎”又称“鹅足滑囊炎”，是膝关节退行性改变所引起的一种无菌性疾病。因由缝匠肌、股薄肌、半腱肌三个肌肉组成的联合腱膜形状酷似鹅掌而得名。“鹅足炎”通常出现在反复轻微损伤后，比如：跑步、骑自行车、徒步、爬山、球类等运动时，此外，体重过重会导致“鹅足”肌腱负担加重，容易受到损伤，因此“鹅足炎”还常见于膝关节退行性骨关节炎、大腿较粗的中老年人。
　　 自测“鹅足炎”的方法也很简单，“鹅足”位于髌骨下方的膝关节内侧，如果轻按“鹅足”后出现疼痛，要小心是不是“鹅足炎”。除此之外“鹅足炎”还有以下特点：开始跑的时候还好，跑时间长了出现不适;跑量突然增加可能出现不适;内侧下方有明显压痛，可能会伴有轻微肿胀;向后屈膝会有明显不适，休息后好转。膝盖受凉、运动过度、长期爬山、剧烈运动时急停急转等动作，都可能损伤“鹅足”处的肌肉。
　　 患上“鹅足炎”，首先要休息，刚发作的时候可以采用冷敷减轻局部疼痛，可在医生指导下口服非甾体消炎药，如扶他林、西乐葆等等。晚上睡觉时，膝关節下面垫枕头能够减轻疼痛。
　　 预防“鹅足炎”，肥胖的患者需要减轻体重。糖尿病患者要及时控制血糖。老年人及慢性疼痛的患者要锻炼股四头肌肌力，以避免腿部肌肉出现废用性萎缩。
　　（摘自《健康人报》）