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摘 要：体育锻炼不仅能增进学生的健康、增强体质，而且还能发展学生智力、社会适应能力、陶冶情操、磨砺意志。现在高中学生的身体素质尤其是女生不容乐观，大多数人没有认识到参加体育运动的良好效果，因此，该研究采用问卷调查、文献资料法和专家访谈法的方式，探寻高中女生在运动动机方面现存的问题并提出了一些解决方法，改变高中女生不参与体育运动的现状。
关键词：体育运动 女生 动机 培养 影响因素
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）05（c）-0107-02
1 高中女生运动动机现状调研
该研究主要是以江苏苏州市部分普通高级中学女生运动动机为研究对象，抽取4所学校进行问卷调查。共发放问卷280份，调查对象包括了4所学校各个年级，不同生源地的女学生，样本具有代表性。共回收问卷280份，回收率为100%，其中有效问卷277份，有效回收率为98.9%，具体调查对象情况（见表1）。
为了较为准确地了解到高中女生体育运动动机，在调查问卷中把运动动机细分为：（1）强身健体；（2）健美形体；（3）兴趣爱好；（4）消遣娱乐；（5）完善自我；（6）追求时尚；（7）通过体育考试；（8）良好的生活习惯；（9）增进人际交往；（10）治疗疾病、减肥。调查结果（见表2）显示高中女生体育运动动机总体不强，在通过体育考试、治疗疾病、减肥、追求时尚等方面的动机十分强烈，而出于强身健体、兴趣爱好等积极运动动机的学生比例偏低。
2 高中女生运动动机的影响因素
2.1 主观因素
体育运动中强调的是个体自我价值的实现。在体育运动中，往往由于个人的价值没有得到体现和没有达到预期的目标而导致运动兴趣下降，因此，“我停止了所有的努力，现在我也不会在体育方面表现更好。”一个学生所指出，“你没有投入全部的努力是因为如果你努力了却又出现了错误，你会被认为很傻。”体育的贬值与努力的减少相关联还反映在某人为了保护自己的低比赛感知能力而选择自我让步的策略，尤其前者被确定之后[2]。
2.2 客观因素
2.2.1 环境
环境是影响高中女生运动动机的重要因素，而体育场地作为环境因素中的重要因素，也是影响高中女生参与体育锻炼动机的最大因素。经实际调查以及走访、问卷得知，体育场地器材缺乏、场地条件差、缺少针对性指导是女学生参与体育运动动机不强的最主要环境因素。学生普遍反映喜欢的体育运动，但是学校体育场地设施条件较差，进而造成参与运动的兴趣受到影响。
2.2.2 体育教师
在一定程度上，教师的行为对学生而言具有诱导、激励的良好功能。如果学生在参与体育锻炼的过程中，老师也积极参与其中，将极大地提高女学生的体育运动动机。但现实的体育课程中，体育老师没有真正意识到这一点，更没有真正以学生的需要去激发大家尤其是女学生的运动动机。在体育教师的观念中始终存在“好差生”的看法，进而造成在运动能力方面不是很优秀的女生难以具备较高的运动动机。
2.2.3 家庭
学生与父母相处的时间较长，父母的体育态度在一定程度上对学生体育运动动机的形成具有难以替代、潜移默化的影响。尤其是高中年龄段的女生，父母的言行举止是孩子模仿的行为主要来源，父母的要求也将成为孩子日常生活的准则，并且，家人的兴趣爱好对孩子的一生起着潜移默化的巨大影响。研究表明：一个家庭具有良好的体育运动氛围，其孩子参与体育运动的积极性将较高，同样家庭的运动氛围对于女学生运动动机的影响也是不容忽视的。
2.2.4 社会
女学生是完整的社会人，时时刻刻处于社会的大环境之中。她们良好的体育动机的形成离不开良好的社会体育健身环境。现在的学生，尤其是高中年龄阶段的女学生对体育明星的崇拜是相当痴迷，同时社会体育健身宣传对加强女学生的体育参与动机也有一定的推动作用。
3 培养高中女生运动动机机制
培养学生运动动机是学校体育的目的之一，因此，学校与体育教师的努力是关键：
3.1 学校
学校要将女学生体育锻炼习惯的培养、体育运动动机的形成作为重要的工作来抓。继续深入推进体育教学改革，立足培养学生体育锻炼、终身体育的能力，重视体育基础知识、方法、手段的讲解，实施课内与课外的有机结合，将体育锻炼意识、运动习惯、健身能力贯穿到学校体育工作的整个过程。并积极倡导体育生活化、日常化。
具体学校应做到以下几点：第一，指定教师，提高体育锻炼的针对性指导，加强健康体育、终身体育的教育，并充分调动学生参与运动积极性、主动性，真正是体育锻炼融入到女学生的日常生活之中。第二，参与体育锻炼需要健康知识作为基础，因此，加强健康知识的教育也是培养女生体育锻炼动机的重要方面。目前，体育基础知识作为体育锻炼的“科学指南”被多数学校、教师忽视。第三，多年来，学校体育在教学方法方面的创新有点落后、教学方法枯燥乏味，因此，创新教学方法、改革教学内容，使之向娱乐化、多元化、趣味化、生活化的方向发展是新时期体育教学改革的重要方向。第四，学校要在体育场地器材设施的配备中下大力气，为学生参与体育锻炼提供良好的条件。
3.2 教师
体育教师对学生运动动机的影响是不可小觑的，体育教师要相信学生、爱学生，学生只有感受到教师的爱，才会反过来爱老师，进而由爱老师转而爱老师所教授的运动项目，最终达到快乐学习、健康成长的体育目的。尊重学生首先要尊重学生的需要，引导她们根据自己的爱好选择体育锻炼的项目，并尽最大努力去学习并掌握该项运动的技术。同时，每一位女学生的身体素质以及个体情况存在差异，体育教师要充分了解情况并给与不同的学生以不同的技术指导，使每一位女学生都掌握科学的锻炼方法，使女学生身心的全面发展。同时，高中女生也是个特殊的群体，在这一个年龄阶段，女学生在身体结构与生理功能方面与男生存在较大差异，因此，体育教师要根据她们不同的生理周期选择适合女生运动强度、运动量的运动项目。
体育教师还培养女生树立正确的体育观，让她们真正理解“生命在于运动”的内涵，充分认识体育锻炼不只是学龄时期发展培养人的手段，而是贯穿于人一生的生命活动的一部分，使学生树立正确的体育价值取向和强烈的健身意识，促进学生具有强健身体、健全人格、自我完善的主动志向，养成终身体育锻炼的习惯。
参考文献
[1] 刘明.论如何培养女大学生对体育活动的兴趣[J].中华女子学院山东分院学报，2004，62（2）：38-40.
[2] 王茂琼，王茂君.女大学生体育锻炼动机与习惯调研[J].攀枝花学院学报，2008，25（6）：114-116.
[3] 杨志勇.对体育学习动机及培养激发的探讨[J].吉林省教育学院学报，2009，12（25）：89-90.
关键词：体育运动 女生 动机 培养 影响因素
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）05（c）-0107-02
1 高中女生运动动机现状调研
该研究主要是以江苏苏州市部分普通高级中学女生运动动机为研究对象，抽取4所学校进行问卷调查。共发放问卷280份，调查对象包括了4所学校各个年级，不同生源地的女学生，样本具有代表性。共回收问卷280份，回收率为100%，其中有效问卷277份，有效回收率为98.9%，具体调查对象情况（见表1）。
为了较为准确地了解到高中女生体育运动动机，在调查问卷中把运动动机细分为：（1）强身健体；（2）健美形体；（3）兴趣爱好；（4）消遣娱乐；（5）完善自我；（6）追求时尚；（7）通过体育考试；（8）良好的生活习惯；（9）增进人际交往；（10）治疗疾病、减肥。调查结果（见表2）显示高中女生体育运动动机总体不强，在通过体育考试、治疗疾病、减肥、追求时尚等方面的动机十分强烈，而出于强身健体、兴趣爱好等积极运动动机的学生比例偏低。
2 高中女生运动动机的影响因素
2.1 主观因素
体育运动中强调的是个体自我价值的实现。在体育运动中，往往由于个人的价值没有得到体现和没有达到预期的目标而导致运动兴趣下降，因此，“我停止了所有的努力，现在我也不会在体育方面表现更好。”一个学生所指出，“你没有投入全部的努力是因为如果你努力了却又出现了错误，你会被认为很傻。”体育的贬值与努力的减少相关联还反映在某人为了保护自己的低比赛感知能力而选择自我让步的策略，尤其前者被确定之后[2]。
2.2 客观因素
2.2.1 环境
环境是影响高中女生运动动机的重要因素，而体育场地作为环境因素中的重要因素，也是影响高中女生参与体育锻炼动机的最大因素。经实际调查以及走访、问卷得知，体育场地器材缺乏、场地条件差、缺少针对性指导是女学生参与体育运动动机不强的最主要环境因素。学生普遍反映喜欢的体育运动，但是学校体育场地设施条件较差，进而造成参与运动的兴趣受到影响。
2.2.2 体育教师
在一定程度上，教师的行为对学生而言具有诱导、激励的良好功能。如果学生在参与体育锻炼的过程中，老师也积极参与其中，将极大地提高女学生的体育运动动机。但现实的体育课程中，体育老师没有真正意识到这一点，更没有真正以学生的需要去激发大家尤其是女学生的运动动机。在体育教师的观念中始终存在“好差生”的看法，进而造成在运动能力方面不是很优秀的女生难以具备较高的运动动机。
2.2.3 家庭
学生与父母相处的时间较长，父母的体育态度在一定程度上对学生体育运动动机的形成具有难以替代、潜移默化的影响。尤其是高中年龄段的女生，父母的言行举止是孩子模仿的行为主要来源，父母的要求也将成为孩子日常生活的准则，并且，家人的兴趣爱好对孩子的一生起着潜移默化的巨大影响。研究表明：一个家庭具有良好的体育运动氛围，其孩子参与体育运动的积极性将较高，同样家庭的运动氛围对于女学生运动动机的影响也是不容忽视的。
2.2.4 社会
女学生是完整的社会人，时时刻刻处于社会的大环境之中。她们良好的体育动机的形成离不开良好的社会体育健身环境。现在的学生，尤其是高中年龄阶段的女学生对体育明星的崇拜是相当痴迷，同时社会体育健身宣传对加强女学生的体育参与动机也有一定的推动作用。
3 培养高中女生运动动机机制
培养学生运动动机是学校体育的目的之一，因此，学校与体育教师的努力是关键：
3.1 学校
学校要将女学生体育锻炼习惯的培养、体育运动动机的形成作为重要的工作来抓。继续深入推进体育教学改革，立足培养学生体育锻炼、终身体育的能力，重视体育基础知识、方法、手段的讲解，实施课内与课外的有机结合，将体育锻炼意识、运动习惯、健身能力贯穿到学校体育工作的整个过程。并积极倡导体育生活化、日常化。
具体学校应做到以下几点：第一，指定教师，提高体育锻炼的针对性指导，加强健康体育、终身体育的教育，并充分调动学生参与运动积极性、主动性，真正是体育锻炼融入到女学生的日常生活之中。第二，参与体育锻炼需要健康知识作为基础，因此，加强健康知识的教育也是培养女生体育锻炼动机的重要方面。目前，体育基础知识作为体育锻炼的“科学指南”被多数学校、教师忽视。第三，多年来，学校体育在教学方法方面的创新有点落后、教学方法枯燥乏味，因此，创新教学方法、改革教学内容，使之向娱乐化、多元化、趣味化、生活化的方向发展是新时期体育教学改革的重要方向。第四，学校要在体育场地器材设施的配备中下大力气，为学生参与体育锻炼提供良好的条件。
3.2 教师
体育教师对学生运动动机的影响是不可小觑的，体育教师要相信学生、爱学生，学生只有感受到教师的爱，才会反过来爱老师，进而由爱老师转而爱老师所教授的运动项目，最终达到快乐学习、健康成长的体育目的。尊重学生首先要尊重学生的需要，引导她们根据自己的爱好选择体育锻炼的项目，并尽最大努力去学习并掌握该项运动的技术。同时，每一位女学生的身体素质以及个体情况存在差异，体育教师要充分了解情况并给与不同的学生以不同的技术指导，使每一位女学生都掌握科学的锻炼方法，使女学生身心的全面发展。同时，高中女生也是个特殊的群体，在这一个年龄阶段，女学生在身体结构与生理功能方面与男生存在较大差异，因此，体育教师要根据她们不同的生理周期选择适合女生运动强度、运动量的运动项目。
体育教师还培养女生树立正确的体育观，让她们真正理解“生命在于运动”的内涵，充分认识体育锻炼不只是学龄时期发展培养人的手段，而是贯穿于人一生的生命活动的一部分，使学生树立正确的体育价值取向和强烈的健身意识，促进学生具有强健身体、健全人格、自我完善的主动志向，养成终身体育锻炼的习惯。
参考文献
[1] 刘明.论如何培养女大学生对体育活动的兴趣[J].中华女子学院山东分院学报，2004，62（2）：38-40.
[2] 王茂琼，王茂君.女大学生体育锻炼动机与习惯调研[J].攀枝花学院学报，2008，25（6）：114-116.
[3] 杨志勇.对体育学习动机及培养激发的探讨[J].吉林省教育学院学报，2009，12（25）：89-90.