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体育课程教学内容与体育教学方法是两个不同概念,却为实现同一目标而共居一体的教学过程.但随着我国改革开放,加速了经济建设的进程,人们,尤其80后与90后的我国青少年享受着现代人的生活,喜欢接受快乐的体育课程,不爱消耗体力和细腻的发展身体能力和运动技能学习;通过本课题对体育课程内容与方法同步效应的实验研究,取得了成功经验和健身效应,值得推重.