田径一直以来都被人们广誉为“运动之母”，无论是在哪个地区、哪个阶段的教育中，在现实条件允许的情况下，每个学校每年都会举办相应地田径运动会，由于田径运动的每个项目的特点不一样，对每个学生的教育意义也有所不同，但其项目多、教育性强等特点决定着田径学习在学校教育中的重要位置，田径作为高等院校体育专业的必须课程之一，其教学效果的好坏一直是教学研究的重点内容，挺身式跳远作为体育教育专业田径必修课程中的必修内容，除了要求学生具备良好的身体素质外，还要求学生能准确协调的完成相应地技术动作，展示身体的姿势美。　　微格教学是以5到8人组成的微格班，以教师主导，学生自主授课为主要形式，通过视频录像进行慢镜头反馈的一种教学法，本人运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、教学实验法、数理统计法和逻辑分析法，尝试将微格教学法运用于挺身式跳远教学活动的实验过程中，探索其具体实施的可行性，并且进行教学实验研究，希望通过教学方法的改革，活跃课堂学习的氛围，提高教学效果，培养学生的创新精神，给整个田径项目的课堂教学方法改革提供一定的方向，帮助学生自主学习奠定坚实的基础。　　本文章根据微格教学的相关原理，实施具体的实验操作等方法，在广州体育学院2015级体育教育专业中随机选取两个田径普修班级进行研究比较其中实验班22人，对照班23人，且两个班全部为男生。通过发放本人设计的调查问卷、进行相关运动能力指标的测试以及运动技能的考评，并对结果进行整理分析，得出以下结论与建议：　　（1）微格教学法无论是对挺身式跳远达标成绩的提高，还是对技术动作的掌握都有很大的促进作用，它教学效果非常显著，达到了预期目标，由此说明了此方法法在跳远课堂中实践是可行的。　　（2）微格教学法比传统教学更加突出了学生的主体地位，帮助他们主动融入到体育课堂中，形成良好的学习氛围，符合现代先进的教育理念。　　（3）微格教学不仅能够让学生施展其主体性作用，而且可以有效激发他们求知的兴趣，使其主动参与到整个课堂活动中，同时获得了特殊的情绪体验，从而达到较好的掌握所学内容的目的。　　（4）现在由于国家经济基础不断提高和科技水平高速发展，已经能够保证微格教学法在体育课堂实施中所需的物质条件（能够直接利用手机设备进行视频拍摄以及进行慢镜头视频回放和教学的直观反馈）。　　（5）进行微格教学有助于学生间的沟通交流，增强同伴群体的相互帮助，通过对彼此学习的观察，相互指导，共同进步。　　(6)采用手机录像进行视频反馈，同时结合教师的主导评价和学生同伴群体间的相互观察纠错，其反馈形式不仅多元化，并且直观生动，其反馈效果十分明显。