【摘 要】
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速度滑冰运动员在起跑、蹬冰、冲刺及超越等技术动作上,都需要速度滑冰运动员具有较强的力量能力,所以加强速度滑冰运动员的力量训练就非常重要。本文阐述了速度滑冰力量训练
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速度滑冰运动员在起跑、蹬冰、冲刺及超越等技术动作上,都需要速度滑冰运动员具有较强的力量能力,所以加强速度滑冰运动员的力量训练就非常重要。本文阐述了速度滑冰力量训练的内涵及重要性,分析了速度滑冰力量训练的主要方法,并对速度滑冰力量训练的三个阶段及注意事项进行了探讨。
Speed skaters need speed skaters to have strong ability in starting, pushing ice, sprinting and surpassing. Therefore, it is very important to strengthen the strength training of speed skaters. This article elaborates the connotation and importance of speed skating strength training, analyzes the main methods of speed skating strength training, and discusses the three stages of speed skating strength training and precautions.
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