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跑酷，又叫城市疾走，国际上称为“Parkour”，
在平均海拔3000多米的拉萨，
也活跃着一个开展跑酷运动的团队：TSR。
正在中国传媒大学上学的占堆次旺是TSR中的核心成员，他在2008年上初中的时候，第一次接触到了跑酷运动。
“当时在拉萨一中上学，偶然一次机会在网上看到《伦敦跳跃》这个纪录片后初次知道了跑酷。 刚开始只是在网上看视频自己练习，放学后找教室里的桌子之类的。一般都是下午六点四十下课后，不回家一个人在教室练习。偶尔也会去公园练，就是到处找垃圾桶，乒乓桌之类的工具，心情好的时候一下练3，4个小时。但是自己练的那一年，因为没有队友的督促和帮助，自我进步特别难。
班里有一两个朋友会跟着一起玩，也有很多人会说我是疯子之类的话，但我都不太在乎，自己喜欢就好。我觉得跑酷对我们这些男生，可能就和女生对白马王子的憧憬一样，都特别向往。即使别人会不理解，也觉得是件特别酷的事情。”
2009年，占堆次旺认识了在网上发帖找到彼此的4个队友，那个暑假，五六个人一起练，有了氛围，练的动作也多，相对应受伤的几率比较低，技术也得到了快速的提升。
“队友们都是拉萨的，有两个同龄人和两个年龄比我们稍大的。我们一般在龙王潭公园和广场练习，那时候关注我们的人就只有自己认识的人们，在推出第一个视频后有了一点关注度。我们做的动作因为大多数人没怎么见过，所以路人看到也会发出惊奇的叫声。
受伤算是家常便饭，下课后我们基本每天都在公园一起训练，有一楼后翻速降，或者手推墙后空翻，最危险的就是从一栋楼顶跳到另一栋楼了，掉下来就直接见上帝了，一般都是调整呼吸，看着对面的落地点，然后鼓起勇气就跳（特别提示：未经专业指导和训练，切勿模仿！）。
后来队友里有的上了高中，也有的上了大学，大家分散于不同地方，就只有寒暑假见面了。但放假的时候又忙着打工聚会，很难见到，更别说一起训练了。”
2014年，占堆次旺到北京上了大学，一时间陷入了天天在宿舍打游戏的状态，但经常是边玩游戏同时觉得玩游戏也玩不出什么名堂，还不如干点别的。就在那一年，他再一次联系了原来的队友们一起练习，虽然2010年到2014年有四年时间没怎么练习，但是大家都在日常中关注着跑酷的动态，所以说干就干，改了队名和对标，就这样回到了原点，现在的队名是Tibet Street Run，简称TSR。现在网上很热门的视频就是他们在2015年暑假拍摄的，很受大家欢迎。
“我们现在也招了一些新的成员和我们一起在今年寒假共同练习。在北京的这段时间，我很少亲身接触跑酷，平常更多的是体能训练，跑酷也让我喜欢上了摄影，今年寒假和另外几个藏族大学生正在筹备共同拍摄一个微电影，导演找我当了摄影。
能让我一直坚持下来的原因，除了自身的兴趣，就是队友们之间那种像家一样温馨熟悉的感觉。通俗点说，就是快乐和任性，总有那么一群有共同爱好的人，寒暑假都陪着你一起疯狂，另外就是整个人身体会变的很轻盈，走起路来像光速侠。
我觉得，很多人生活在这个社会的规定下，社会交给你的是这个楼梯要走下去，你知道吗？社会教给你的不一定是对的，你可以充分利用你的想象力到达楼梯下面，想象力才是王道。如同跑酷思想开创人戴维·贝勒所说：没有人开发什么，都是被启发的，而且你有的时候还能提升自己。
很多人说我们是疯子，我们从楼上跳下来，路人会说，看这些人真是傻了吗？我们不是疯子也不是傻子，你看到的只是表面现象，你不知道我们为了这一跳，准备了多少次，我喜欢从A跳到B，我享受的不是我能跳到那里，我享受的是我调整呼吸，让自己的身体达到最佳状态，看着对面的障碍物，计算自己需要用多少力量，因为我知道我能，这才是我所享受的。”
团队中就读于南京森林警察学院的西绕旺秀说：“你突破心理障碍完成动作时，看着兄弟们兴奋的表情 ，再看看跳跃过的高楼，心中是止不住的激动。虽然每次回去都得在家人面前掩盖伤口，也总是受伤一瘸一拐地走路，心里却只有满满的成就感，我很享受运动突破自己极限的感觉。”
一次，队员们想一起到拉萨最高的山峰-更培乌孜山的山顶做一个后空翻，但在登山途中他不小心受伤了，在几乎站不起来的情况下队友们一路小心搀扶着他在天亮之前来到了山顶，两个队友在旁边倒立，西绕旺秀在中间忍住疼痛做了一个后空翻，而这也大概是世界上海拔最高的地方的后空翻了。他说：“后空翻落地的那一刻觉得一切都值了，大家都互相拥抱，此时心里想到一群性格相似的朋友共同完成梦想，是人生一件难得的事。”
团队另一成员索朗多吉说：“因为跑酷不仅是一种极限运动，还能强身健体。我个人喜欢寻找刺激，在练跑酷的时候能让我感觉到这种刺激。跑酷最吸引我的地方，一是跑酷的花式动作，二是可以让我危险时候有紧急避难的意识和能力，三是我们几乎每次跑酷都会摔而且有时候摔的很惨，这能让身体有很强的抗摔和抗打能力。”
2004年，电影《暴力街区》的上映，让戴维·贝勒一套行云流水的奔跑俘获了不少国内少年的心，但跑酷族们的第一任老师通常是网络视频，视频里的动作酷炫，但做起来是难上加难，除了对体力的考验，还有不低于90%的受伤几率，这让很多人都终于放弃了。跑酷是一项需要忍耐和勇气的运动，只有真正坚持下来的人才能感受到什么是自由和洒脱。
作为四肢平庸思维却异常发达的渺小生物，人类对大自然的障碍和距离始终有着征服的欲望。而跑酷奔跑空翻，攀爬跨越，充分利用了身边，本是障碍物的物体提高了自身的移动效率，要求对下一步毫不犹豫。正如同在生活中，我们无法掌握未来，只有活在当下。所以当跑酷者们迈出每一步，都是他们对这一步，这一时刻的无限专注。当然我们热爱生活，珍惜生命。我们不是在玩命，跑酷一些高难度动作确实有危险，但我们的训练就是要很好的保护身体，我们是让生命更光彩。
从一个运动发现一种人生，这大概就是跑酷的魅力所在。
在平均海拔3000多米的拉萨，
也活跃着一个开展跑酷运动的团队：TSR。
正在中国传媒大学上学的占堆次旺是TSR中的核心成员，他在2008年上初中的时候，第一次接触到了跑酷运动。
“当时在拉萨一中上学，偶然一次机会在网上看到《伦敦跳跃》这个纪录片后初次知道了跑酷。 刚开始只是在网上看视频自己练习，放学后找教室里的桌子之类的。一般都是下午六点四十下课后，不回家一个人在教室练习。偶尔也会去公园练，就是到处找垃圾桶，乒乓桌之类的工具，心情好的时候一下练3，4个小时。但是自己练的那一年，因为没有队友的督促和帮助，自我进步特别难。
班里有一两个朋友会跟着一起玩，也有很多人会说我是疯子之类的话，但我都不太在乎，自己喜欢就好。我觉得跑酷对我们这些男生，可能就和女生对白马王子的憧憬一样，都特别向往。即使别人会不理解，也觉得是件特别酷的事情。”
2009年，占堆次旺认识了在网上发帖找到彼此的4个队友，那个暑假，五六个人一起练，有了氛围，练的动作也多，相对应受伤的几率比较低，技术也得到了快速的提升。
“队友们都是拉萨的，有两个同龄人和两个年龄比我们稍大的。我们一般在龙王潭公园和广场练习，那时候关注我们的人就只有自己认识的人们，在推出第一个视频后有了一点关注度。我们做的动作因为大多数人没怎么见过，所以路人看到也会发出惊奇的叫声。
受伤算是家常便饭，下课后我们基本每天都在公园一起训练，有一楼后翻速降，或者手推墙后空翻，最危险的就是从一栋楼顶跳到另一栋楼了，掉下来就直接见上帝了，一般都是调整呼吸，看着对面的落地点，然后鼓起勇气就跳（特别提示：未经专业指导和训练，切勿模仿！）。
后来队友里有的上了高中，也有的上了大学，大家分散于不同地方，就只有寒暑假见面了。但放假的时候又忙着打工聚会，很难见到，更别说一起训练了。”
2014年，占堆次旺到北京上了大学，一时间陷入了天天在宿舍打游戏的状态，但经常是边玩游戏同时觉得玩游戏也玩不出什么名堂，还不如干点别的。就在那一年，他再一次联系了原来的队友们一起练习，虽然2010年到2014年有四年时间没怎么练习，但是大家都在日常中关注着跑酷的动态，所以说干就干，改了队名和对标，就这样回到了原点，现在的队名是Tibet Street Run，简称TSR。现在网上很热门的视频就是他们在2015年暑假拍摄的，很受大家欢迎。
“我们现在也招了一些新的成员和我们一起在今年寒假共同练习。在北京的这段时间，我很少亲身接触跑酷，平常更多的是体能训练，跑酷也让我喜欢上了摄影，今年寒假和另外几个藏族大学生正在筹备共同拍摄一个微电影，导演找我当了摄影。
能让我一直坚持下来的原因，除了自身的兴趣，就是队友们之间那种像家一样温馨熟悉的感觉。通俗点说，就是快乐和任性，总有那么一群有共同爱好的人，寒暑假都陪着你一起疯狂，另外就是整个人身体会变的很轻盈，走起路来像光速侠。
我觉得，很多人生活在这个社会的规定下，社会交给你的是这个楼梯要走下去，你知道吗？社会教给你的不一定是对的，你可以充分利用你的想象力到达楼梯下面，想象力才是王道。如同跑酷思想开创人戴维·贝勒所说：没有人开发什么，都是被启发的，而且你有的时候还能提升自己。
很多人说我们是疯子，我们从楼上跳下来，路人会说，看这些人真是傻了吗？我们不是疯子也不是傻子，你看到的只是表面现象，你不知道我们为了这一跳，准备了多少次，我喜欢从A跳到B，我享受的不是我能跳到那里，我享受的是我调整呼吸，让自己的身体达到最佳状态，看着对面的障碍物，计算自己需要用多少力量，因为我知道我能，这才是我所享受的。”
团队中就读于南京森林警察学院的西绕旺秀说：“你突破心理障碍完成动作时，看着兄弟们兴奋的表情 ，再看看跳跃过的高楼，心中是止不住的激动。虽然每次回去都得在家人面前掩盖伤口，也总是受伤一瘸一拐地走路，心里却只有满满的成就感，我很享受运动突破自己极限的感觉。”
一次，队员们想一起到拉萨最高的山峰-更培乌孜山的山顶做一个后空翻，但在登山途中他不小心受伤了，在几乎站不起来的情况下队友们一路小心搀扶着他在天亮之前来到了山顶，两个队友在旁边倒立，西绕旺秀在中间忍住疼痛做了一个后空翻，而这也大概是世界上海拔最高的地方的后空翻了。他说：“后空翻落地的那一刻觉得一切都值了，大家都互相拥抱，此时心里想到一群性格相似的朋友共同完成梦想，是人生一件难得的事。”
团队另一成员索朗多吉说：“因为跑酷不仅是一种极限运动，还能强身健体。我个人喜欢寻找刺激，在练跑酷的时候能让我感觉到这种刺激。跑酷最吸引我的地方，一是跑酷的花式动作，二是可以让我危险时候有紧急避难的意识和能力，三是我们几乎每次跑酷都会摔而且有时候摔的很惨，这能让身体有很强的抗摔和抗打能力。”
2004年，电影《暴力街区》的上映，让戴维·贝勒一套行云流水的奔跑俘获了不少国内少年的心，但跑酷族们的第一任老师通常是网络视频，视频里的动作酷炫，但做起来是难上加难，除了对体力的考验，还有不低于90%的受伤几率，这让很多人都终于放弃了。跑酷是一项需要忍耐和勇气的运动，只有真正坚持下来的人才能感受到什么是自由和洒脱。
作为四肢平庸思维却异常发达的渺小生物，人类对大自然的障碍和距离始终有着征服的欲望。而跑酷奔跑空翻，攀爬跨越，充分利用了身边，本是障碍物的物体提高了自身的移动效率，要求对下一步毫不犹豫。正如同在生活中，我们无法掌握未来，只有活在当下。所以当跑酷者们迈出每一步，都是他们对这一步，这一时刻的无限专注。当然我们热爱生活，珍惜生命。我们不是在玩命，跑酷一些高难度动作确实有危险，但我们的训练就是要很好的保护身体，我们是让生命更光彩。
从一个运动发现一种人生，这大概就是跑酷的魅力所在。