【摘 要】
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长冈三重子今年99岁,是世界上最高龄的游泳选手.她80岁时练习能乐(日本一种传统艺术)导致膝盖受伤,后通过游泳进行康复训练,专攻仰泳.仰泳不用换气,对老人来说更轻松安全,且
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长冈三重子今年99岁,是世界上最高龄的游泳选手.她80岁时练习能乐(日本一种传统艺术)导致膝盖受伤,后通过游泳进行康复训练,专攻仰泳.仰泳不用换气,对老人来说更轻松安全,且仰泳能锻炼膝盖前侧以及后侧的腿部肌肉,有助膝盖康复.rn长冈三重子坚持每周练习四天,每天游1500米,每月参加一两次日本国内游泳比赛.她91岁时开始接受专业教练的指导,95岁时已经创下锦标赛方面的29项世界纪录以及47项日本纪录.
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