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游泳是一项非常健康的运动，上到80岁的老人，下到几个月的婴儿，都可以通过游泳来增进健康。而对于老年人来说，游泳的好处则更加明显。游泳可以改善老年人的平衡能力、预防跌倒。跌倒受伤对老年人而言是个大问题。《美国流行病学杂志》刊登的文章中说．研究者认为经常锻炼可降低摔倒的可能性．
游泳防跌倒好处多
【摘 要】
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游泳是一项非常健康的运动，上到80岁的老人，下到几个月的婴儿，都可以通过游泳来增进健康。而对于老年人来说，游泳的好处则更加明显。游泳可以改善老年人的平衡能力、预防跌倒。跌
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2016年7期
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