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防衰老,可以这样做
防衰老,可以这样做
来源 :家庭健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:Robert_1967
【摘 要】
:
虽然有些衰老不可避免也没法改变,但只要在日常生活中多加注意,就可以减缓某些衰老。肠道每周食用一次高纤维食物,可促进大肠蠕动,缩短食物在大肠里停留的时间,防治便秘;另一方面,它
【作 者】
:
王建
【出 处】
:
家庭健康
【发表日期】
:
2013年3期
【关键词】
:
防衰老
高纤维食物
大肠蠕动
有毒物质
肠道内
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虽然有些衰老不可避免也没法改变,但只要在日常生活中多加注意,就可以减缓某些衰老。肠道每周食用一次高纤维食物,可促进大肠蠕动,缩短食物在大肠里停留的时间,防治便秘;另一方面,它们能像海绵一样,吸附肠道内的有毒物质,并及时排出体外,减少肠道对废毒物质的吸收。
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