【摘 要】
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运用文献资料法,对核心力量的研究进行了全面总结,归纳出核心力量训练的方法及核心力量训练的注意事项,提出了运动训练中核心力量训练的内容和具体方法.
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运用文献资料法,对核心力量的研究进行了全面总结,归纳出核心力量训练的方法及核心力量训练的注意事项,提出了运动训练中核心力量训练的内容和具体方法.
By using the method of literature and information, this paper comprehensively summarizes the research on the core forces, concludes the methods of core strength training and the precautions of the core strength training, and puts forward the content and specific methods of the core strength training in sports training.
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