【摘 要】
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1.补钙:女性28岁以后,身体中的钙每年以0.1%～0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期,则加至1500毫克。2.补充纤维素:女性经常会有便秘、肥
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1.补钙:女性28岁以后,身体中的钙每年以0.1%～0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期,则加至1500毫克。2.补充纤维素:女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧,在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。3.补充叶酸:怀孕、生育都会让女性营养缺乏,叶酸是B群
1. Calcium: Women 28 years of age, the body of calcium every 0.1% to 0.5% reduction in speed. Women during this period at least daily intake of 1000 mg of calcium; if pregnant, lactating, then add to 1500 mg. 2. Supplementary cellulose: women often have constipation, obesity and other distress. Cellulose can make women free from worries, in laxative, detoxification, lipid-lowering, effective prevention and treatment of obesity. 3. folic acid supplementation: pregnancy, childbirth will make women lack of nutrition, folic acid is B group
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