高强度间歇训练法在高中体育课中的应用探析--以高中体育中长跑训练为例

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体育锻炼是增强学生身体素质的重要因素。在高中阶段,由于学生的学习压力大,主要精力大多放在文化课上,对体育锻炼较为忽视,但对于体育特长生来说,体育锻炼尤其重要。因此,高强度间歇性训练法在高中体育教学中的应用非常重要,它是竞技体育的重要训练形式,教师要采用灵活的训练方法,帮助学生提高体育成绩,加强身体素质,以健康的体魄面对学习和生活。
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