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团体操的设计与排练相对复杂，在组织和领导团体操设计与训练工作时，要预留充裕的创作时间，各有专长的人员组成才艺全面的创作团队，创作人员紧密协作。这是形成高质量表演方案的基本条件；切实可行的表演方案和周密的排练计划是提高排练效率的前提；合理分解任务、分工明确，充分发挥骨干作用是提高排练效率的有效方法。排练前做好场地的布置，排练中巧妙地利用特殊标记等是提高排练效率的有效手段。