以前，我不讲卫生，不喜欢洗手。不管是放学回家还是从外面回家，我都会忘记洗手。
　　有一天上学时，我感觉肚子痛。我想，忍一下就会过去的。到了学校，我感觉有点头晕，就趴在课桌上休息。可是过了不久，头也开始痛了。我实在受不了了，就要妈妈带我到医院去检查。第一个检查项目是验血，嗞……针拔出来，抽了好多血。我想：检查结果会是什么呢？接着去做胃镜检查，长长的管子从嘴里插进去，我难受得直想呕吐，脸憋得通红，眼泪都出来了。管子拔出来的时候，我的喉咙被擦出了血，我痛得哭了。
　　检查结果很快就出来了，是高铅血症和慢性胃炎。医生说，治疗慢性胃炎至少要一个月。要等胃炎治好了，再治疗高铅血症。我好害怕，这么小就得了慢性胃炎，还有高铅血症，今后可怎么办？医生说，这是不讲卫生引起的。俗话说“病从口入”，手上脏兮兮的就去拿东西吃，怎么可能不得病呢？我又哭了，真后悔自己平时不讲卫生。
　　从那以后，我早上起床第一件事就是洗手。从外面回家，第一件事也是洗手。做完作业之后、吃东西之前，我都会洗手。我养成了一个爱洗手的好习惯，我决心做一个干干净净、健健康康的人。
　　（指导老师 雷彩霞）
　　热情发言：
　　俗话说“病从口入”，为了远离疾病，呵护健康，请你养成勤洗手的好习惯。