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睡眠养生与古趣古训
睡眠养生与古趣古训
来源 :心血管病防治知识 | 被引量 : 0次 | 上传用户:liongliong432
【摘 要】
:
常言道:“药补不如食补,食补不如神补”。而保持充足而良好的睡眠,乃神补之:头条。人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的,睡眠又是消除疲劳、养精蓄锐、恢复精力、益脑补神的不可替代
【作 者】
:
许家和
【出 处】
:
心血管病防治知识
【发表日期】
:
2011年6期
【关键词】
:
养生之道
睡眠
消除疲劳
可替代
食补
神补
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常言道:“药补不如食补,食补不如神补”。而保持充足而良好的睡眠,乃神补之:头条。人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的,睡眠又是消除疲劳、养精蓄锐、恢复精力、益脑补神的不可替代的养生之道。
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